Szeretne leginkább sokat,jókat aludni az ember. Különösen ha fáradt vagy a világból elege lett. Aztán egyszer csak az alvás nem megy. Noha fáradt, de a gondolatai nem állnak le. Minél jobban akar aludni annál inkább nem megy. A többség először próbál teákkal, gyógykészítményekkel segíteni magán, majd altatókkal. Ok lehet a folytonos megfelelési kényszer és egyéb  stressz. Ősszel hallom, amikor a kerti bútorokat pakoljuk el, van akinek leül a kedélye. Hideg idők következnek. Az alvászavarok is összefüggnek a kedéllyel. Akarna aludni inkább sokat az is akinek lenni, élni nincs sok kedve, lendülete. A testedzés az endorfinnal képes emelni a kedvet. Bőséges víz fogyasztás és orbáncfű kapszula is segíthet. Támogató barátok, társak. Elfogadó légkör. Olyan helyzet,ahol érezzük, a helyünkön vagyunk. Keressük,teremtsük meg! :) Kati