Sokan csak akkor elégedettek önmagukkal, ha kimerülésig dolgoztak. Akkor esetleg csökken az elégedetlenség. Lehet ez akár valamelyik szülőnktől látott rossz példa. A háttérben önmagunkkal szembeni túlzott elvárás állhat. A túlterhelést fel kell váltsa pihenő időszak. Szerencsés esetben kaptunk valamelyik szülőnktől erre is is példát. Sokat számít a minta, amit gyerekként láthattunk, szülőnktől, nagyszüleinktől. Ha elbizonytalanodunk, valami-féle kapaszkodót adhat. Akkor is gondoljunk erre, amikor a gyerekeink, utódaink minket látnak, másolnak. Tehát valahogyan képessé kell váljunk úgy is szeretni, elfogadni önmagunkat, hogy nem teljesítünk erőnk felett állandóan. Az elégedettség lám nem is olyan könnyen átélhető. Ha ma szépen szorgosan teljesítettünk, attól holnap még újra indul a nap. Nem  tudunk produkálni minden nap átlag feletti teljesítményt önmagunknak. Sajnos az iskolák, munkahelyek gyakran teljesítmény kényszeressé formálnak. Ám ha mindezt tudatosítjuk, már tettünk egy lépést az egészségesebb önelfogadás irányába.  :) Kata