Nekem nem derogál bizonyos dolgokat megtenni. “Nem esik nehezemre lehajolni egy darab szemétért vagy felseperni”.-mondja a tanítónő, Látnia kell a tanítványomnak, hogy ilyesmiből nem csinálunk ügyet. Az embernek “nem esik le a karikagyűrű az ujjáról”- ahogy mondani szokás. Példát adhatunk a gyerekeknek. Az otthonunkban is takarítunk, rendet tartunk. Ott sem seper ki helyettünk senki, nem veszi fel helyettünk senki sem a szemetet. Az árad a reklámokmól , hogy …”nekem ez jár”, …”mert ön megérdemli”. Gőgős, büszkeség tapasztalható sokszor indokolatlanul is. Hiszen nem jár csak úgy bizony semmi. Tenni kell érte. Figyeljük csak meg, hogy kik azok akik kicsinyesség nélkül bölcs alázatot, nagyvonalúságot mutatnak viselkedésükkel. Kamaszaink figyelnek. Nem akarnak lúzerek sem lenni, természetesen. Figyelik, hogy ki az akinél erőt éreznek. Aki hiteles. Akire hasonlítani szeretnének.

Hallottam olyan csodálatos elmével rendelkező emberek visszaemlékezését,akik bezárva voltak még a forradalom után. Hogyan tudták túlélni a bezártságot? A testüket bezárták, de az elméjüket nem tudták. Szárnyalt a képzeletük. Verseket álmodtak meg. Egymásnak elmondták. Memorizálták. Korábban tanult verseket mondtak el egymásnak, olvasott regényeket, látott filmeket, történeteket. Az életüket, az emlékeiket, a vágyaikat, az álmaikat mesélték el. Az embert nem lehet olyan egyszerűen elnyomni, megtörni, elpusztítani. Ha szűkül is valamiért az életterünk, nem biztos, hogy mindig úgy marad. Ha korlátozódik is időnként a szabadságunk némely téren, akkor valahol más területen kell magunknak a lehetőségekhez mérten adni teret. Hiszen sokoldalúságra mindig is szükség van. Az életteli, talpra esett, életre való, ahogy mondani szokás a jég hátán is megél. Kell is, hogy ne csak egyoldalúan fejlődjünk. Márpedig az ember az utolsó pillanatáig fejlődik. Némely elméletek szerint még utána is. :) Kati

A férfi aki a gyümölcsöt mérte élcelődött. Nehéz volt a kezemben a gyümölcs, hát leraktam a mérleg elé. Ám a férfi eladó még az előző vevőt szolgálta ki és kellet volna neki az a hely. Mire azt mondta élcelődve: ” A szerencsétlen árus, meg majd hova teszi a holmit. Mikor sorra kerültem, mondom neki: “Dehogy is szerencsétlen, a legkedvesebb eladóm itt a piacon.” Mire ő: “Pedig, hát nem vagyok nagy véleménnyel önmagamról. ” Hát biztosítottam róla, hogy márpedig legyen jó véleménye önmagáról, mert szorgos becsületes, kedves. Haza fele töprengtem, hányan élik a napjaikat úgy, hogy nincsenek jó véleménnyel önmagukról, miközben mások igenis elismerik őket. Miért vagyunk másokkal elnézőbbek, önmagunkkal szigorúbbak? Nem kéne. Mi is megérdemeljük , hogy elnézőbben tekintsünk a hibáinkra. Az erősségeinket pedig ismerjük el. :) Kati

Gyakran hallani mostanság : “Ha az élet citromot dob, csinálj limonádét!” Gyártjuk is sokan a limonádékat. Már az otthonom előtt nyithatnék egy talpon állót “Limonádé” Felirattal. A karate edző ismerősömtől hallom ő is ezt fontolgatja. Íme ilyen, amikor ugyanazt álmodjuk meg egyszerre. Ilyet is produkál az élet. Sőt még ilyenebbet. Erről is fogok írni rövidesen. Tehát, az elme igen találékony. Nem lehet csak úgy elnyomni, elpusztítani. A negatívumokból is profitálni fog. Nézzük csak meg! Akik igazán mély pontokat éltek már át, azok értékelik csak igazán az élet apró ürömeit. Lám egy elírás. Az örömeit, ürömeit. Mert hogy van mindig öröm, az ürömben is. Ha nem látod nézz körül jobban! Mindig vegyesen dob az élet . A rossz történések jókat is hoznak. Például letaglózva vette tudomásul a pedagógus, hogy a kilépő kollega helyett neki kell a rengeteg matek dogát kijavítania. Ám a bizonytalan kezdet után a végére belejött és önbizalma erősödött. Lám ezt is elég jól csinálja. Akár fel is nézhet önmagára. Akárkit nem bíznak meg ilyen feladattal. Ő mégiscsak egy tanárnő. Sokan csak szeretnének azok lenni. Megdolgozott ezért a posztért. Mennyit tanult. Mennyit vizsgázott. Nem kis dolog ez. Tehát, még ha az élet nehéz helyzetbe hoz is, ki lehet jönni gyarapodva belőle. :) Kati

Nem ritka panasz ez sem. Ha nyugtalanságunkat csokodádé evéssel oldottuk , oldották, szüleink, akkor ez rögzülhet. Nem kevéssé költséges. Cukrossá is tehet. Sulyfelesleget eredményezhet. A leszokás egy kihívás ilyen esetekben. Csakúgy, mint a dohányzásról, alkoholizmusról vagy más szenvedélyfüggésről való leszokás. A kakaóban levő szerotonin segíthet a pánik betegeknek. Mint tudjuk a depresszió agyi anyagcsere zavar. A szerotonin nincs egyrnsúlyban az agyban. Lehet a rendszeres csokoládé utáni sóvárgásnak, a csoki evésre való rászokásnak, a kialakuló csoki függésnek, mindez az oka. Behelyettesíthető a csoki álltal kelltett megnyugvás más megnyugtetó dologgal. Például a sport, a mozgások tudjuk, hogy az agyunknak endorfint adnak. :) Kata

Majszol mint a hörcsög, ha nincs aktívan lekötő teendője, ami amolyan flow állapotba hozná? Orális fixációt is említenek ilyen esetekre a lélektannal foglalkozók. Nyugtatólag hat az emberre, ha majszol vagy dohányzik vagy iszik. Azért rögzülhet ilyesmi a száj körül, mert csecsemő korban, nem fokozatosan választották le az anyatejes táplálkozásról. Mikor egy baba szopik, élelmet vesz magához és megnyugtatóan bújhat is az anyukájához. Ha elkezdik etetni más étellel és ez az elválasztás nem fokozatosan történik, netán nem is karban tartva kapja, hanem beültetik valamibe és szemből kapja kanállal, akkor a meghitt együttlétben is egy hirtelen eltávolodás van. Ilyesmi hatással lehet, kihat egész életünkre. Hallgassuk meg anyánk történeteit a kiskorunkról, hogy jobban tudjuk értelmezni, miért is pont úgy működik a testünk a lelkünk felnőttként. :) Kati

Próbálunk rájönni, miért ébredünk fel éjszakánkénk bizonyos időpontokban. Némelyek szerint, megvan az ideje minden szervünknek, hogy mikor dolgozik aktívabban. Ettől függhet, miért pont akkor ébred meg valaki és nem könnyen alszik vissza. Olyanok is vannak, akik azt állítják, valaki rád gondol erősen, nagy érzelmekkel, ezért alszol el nehezen vagy ébredsz fel éjjel. Legutóbb pedig azt olvastam: “Istennek közlendője van számodra, hát felébreszt, hogy most van időg, töprengj el egy egy helyzeten.” Bárhogy is van, tény,hogy a XXI.század emberére árad az információ. Agyal. Kattog. Törekszik helyre tenni a problémáit. Rendet tenni a tudatában. Megnyugtató állapotot létre hozni. Kiegyensúlíozottá válni. Az emberi szervezet az optimális működésmódra próbál minden szervével ébedéskor felállni. Az elméjével is. :) Kati

Nem egyszerű,bonyolult,fura. Szokták mondani arra, akit nem könnyű megérteni. Más az észjárása. Bonyolult. Nem kiszámítható. Nehezen értelmezhető. Nem könnyű vele. Komplikált. Összetett. Pont ezért lehet akár izgalmas is. Jelenthet kihívást. Megoldani az általa teremtett helyzeteket. Volt a családomban ilyen. Aki az egyszerúbbet, átláthatóbbat, kiszámíthatóbbat akarta, menekült tőle. Nem akart kerülni a közelébe. Lehet akár zseni is. De nem feltétlen az. Nézzünk csak szét az ismerőseink között. Hogyan boldogulunk az ilyenekkel? Netán mi magunk vagyok azok? Hogyan boldogulunk önmagunkkal. Hogy érezzük, hogyan boldogulnak velünk mások? Megannyi izgalmas kérdés. Vegyük őket sorra! Válaszoljuk meg! Hatékonyabban működünk jobb önismerettel. Tapasztaltam. :) Kata

Nyomás alatt. A stressz, ha nem kerülhető el, akkor edződnünk kell hozzá, hogy elviseljük. Tehát az állandó stressz miatt nyomás alatt élünk. A folytonos riogatás is szorongást kelt. Ez szintén nyom. Nyomasztóan hat. Oldódási módok, amik manapság még szóba jöhetnek: például : sport, alvás, szex, lazítás, beszélgetés, nevetés, zenélés, éneklés, táncolás, írás, alkotás, játék, minél több szabad levegőn lét lehet. Ha szabadon járhatunk kelhetünk, akkor étterem, szinház, mozi, utazások, kirándulások is segíthetnek. Azon töprengtem. hogy minden betegségnek van pszichoszomatikus összetevője is. A refluxra panaszkodók például gyakran szorongósak. Van aki pékárut fogyaszt, hogy az szívja fel a savat. Noha a lisztes dolgok a táplálkozási szakértők szerint savasítanak. A citrom pedig a szervezetünket kifejezetten lugosítja. Ez csak egy kitekintés volt a táplálkozási tudományok világába. De tény, hogy a gyomrunk, beleink állapota is nagyon összefügg azzal, hogy mennyire érezzük az életünket nyomasztónak. Tudjuk a táplálkozásunk még az alvásunkra is hat. A rosszul táplálkozó, rosszul alvó emberek éjszakája, kedélye nyomottabb.A túlzottan aggódók a jövőben élnek. Olyasmin is aggályoskodnak, ami be sem fog következni. Ők a gyomor emberek. A hargvók a májproblémások, a múlt sérelmein rágódók, ahogyan a természzetgyógyászok említik. Mindkét típust bíztatni kell a jelenben létre. Elengedni a régi sérelmeket. Valamint kevésbé riasztóra képzelni el a jövőt. Márpedig az ember igen színes képzeletvilággal rendelkezik. A képzeletnek teremtő ereje van. Erős kontroll kell hozzá, hogy az ember kordában tartsa és pozitív tervezésre fogja. :) Kata

Télen, reggel az égre tekintve megannyiszor megihlet a csapat, ahogyan igyekeznek. Bárcsak érthetnénk miről beszélnek! Miért pont úgy rendeződnek? Kis szünet, aztán új csapat közeleg. Írtam már a varjakról. Újra és újra megihlet. Az erejük, ahogy bírják a hideget. Az összetartás, a közösségük. A fegyelem. Mintha minden rendezve lenne. Reggel nyugatról kelet fele. Délután keletről nyugat fele. Szervezetten. Mindegyikük tudja mit kell tennie. Együtt, összetartva haladnak. Kevéssé hiszek a reinkarnációban, de, ha létezik, akkor madár biztos voltam. Szinte érzem, milyen az égen haladni. Mintha ott már lettem volna. Különösen, amikor a madarak haladását nézem hosszan. Dolguk van. Nincs kétely, bizonytalankodás. Ennek így kell lennie. Ezt kell tenniük. Ez így van rendben. Minket is hasonlóan szemlélnek? A haladásunkat, mozgásainkat, céltudatosságunkat, szervezettségünket? Kérdések fogalmazódnak bennem. Álljunk meg olykor a nagy rohanásainkban és nézzünk fel az égre! Talán könnyebb lesz rálátást kapni az életünkre utána visszatekitve, a teendőinkhez visszatérve. :) Kati