Rövidítve a depresszió. A tél végén többeknél jelentkezik. Kevesebb a napsütés. A tavaszi fáradtság is jelentkezik. Ürül ki a szervezetből a nyári, őszi gyümölcsökből, zöldségekből kapott vitamin. Az ünnepek vidám nyüzsgése, a rá való készülődés varázsa is elmúlt. Hideg kemény teendők vannak. Normális, ha havonta leül az ember kedélye. Ha sok héten keresztül ilyen hangulat van, csak akkor nevezhető depressziónak. Ma túl hamar nevezi az ember önmagát depressziósnak. A búskomor egyébként túl sokat foglalkozik önmagával. Ez bizony egy önzőség. Tudatosítani kell. Fordítsuk a figyelmünket másra, másokra. Önzetlenebbül viselkedjünk! Magunkat kicsit helyezzük hátrébb! Mindjárt kevésbé fókuszálunk arra, hol mi sajog. A szervezetünkben diszkomfort érzés hol van. Teremtsünk olyasmit, ami leköt, elterel! Hiba, ha valaki túl sokat foglalkozik, túl nagy figyelmet szentel és követel önmagának. Az a tapasztalat. :) Kata