Egyéb kategória bejegyzései

Nyomok, útravalók

a fény feleHa előttem megy olyan néni, aki anyukámra hasonlít, követem egy ideig. Olyan jó nézni. A látványt marasztalom még egy kicsit. Szerencsére lehet látni anyukámra és apámra kicsit hasonlítókat is. A szüleim tárgyait is ezért szeretem használni. Akkor még olyan, mintha picit itt lennének. Annak idején, amikor a nagyszüleim, és a párom szülei után kellett elpakolni, tudtam szépen szisztematikusan rámolni. A szüleim és a párom után nem olyan egyszerű elpakolni. Tőlük többet szeretnék megtartani. Többször szeretném átélni, hogy még kicsit segítgetnek. Legalább a holmijaikkal. Lám milyen nyomokat hagyunk magunk után. Van aki a házát, kocsiját, kertjét, fáit, szőlőjét, bútorait, ruháit, könyveit, alkotásait, naplóit. Mind megannyi üzenet. Csak tudjuk értelmezni! Valamint ne a múltba temetkezni,hanem a kapottakkal előre tekinteni,fejlődni. :) Kati

Gerjesztünk vagy bagatelizálunk problémát ?

stresszBeszív kifúj. Nyugi van. Engedd el a túlzottan foglalkoztató problémát!  Vagy legalább kicsit távolodjunk tőle, hogy rálátásunk keletkezzen !Örökké hullámvasúton nem jó. Valahogyan kimaradni a nem kellő dolgokból. Ehhez is érzék kell.Bevonzzuk a túl sok elintézendőt? Van aki képes hétköznap is nyugodtan sétálni egy erdőben. Van aki hétvégén is az elmaradásaival próbálja utol érni önmagát. Hogyan kell nyugodt, békés, kiegyensúlyozott, elégedetté válni? Fogalmazzuk meg önmagunknak, hogy ez a célunk. Akár írjuk is le! Ehhez is bevonzhatjuk ami szükséges. Tegyünk lépéseket! Fogalmazzunk hozzá teendőket! Tudassuk is a közelünkben levőkkel!  Hátha segítenek. Többnyire férfiak képesek lazább szemléletre. Nők inkább izgulósabbak, szorongóbbak, görcsösebbek, félősebbek. A higgadtabbá válás is célunk lehet. Van persze mindenkinek egy alaptermészete. Lassabb vagy pörgősebb. Ám önmagát formálhatja mindenki bizonyos mértékben. Még a szervezetünk működése is befolyásol. Például a pajzsmirigy állapota, működése. Az életkorunk. Például a változó korban lét mindkét nemnél változást hoz a ritmusba, kiegyensúlyozottságba. A táplálkozás is befolyással van. A mozgásaink mennyisége, minősége. Tudatosítsuk mindezt! :) Katinyugodt

Ahonnan nem lehet elkésni

fa szembenOda sietni sem kell. A rejtett depresszió tetten érhető félmondatokból, késztetésekből. Például, aki mindent csak le akar tudni, a teendője döntő többségben olyasmiből áll, amin csak túl akar jutni, annál tetten érhető a vágy, az elmúlásra. Be kell a teendőink közé vinnünk olyanokat, amiket szeretünk végezni. Segít növelni a kedvet, arra, hogy akarjunk lenni. hiszen odaátra ráérünk eljutni. Oda nem kell sietni. Onnan nem lehet elkésni. Sokszor mondtam ezt, amikor nagymamámon éreztem, hogy egykedvű. Amikor apámon tapasztaltam, hogy megfáradt. A szisztematikusan, szenvedélyesen önpusztító hozzátartozóm figyelve pedig elgondolkodtam. Lehet, hogy nagyon jó, az odaát, ha oda annyira sietnie kell. De megvár. Lehetünk még ott eleget. :) Kati

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Edződünk a stresszhez

stresszferfiNaponta jön a terhelés. Már azon lepődünk meg ha valaki nem küld egy gyomrost be. Bármerre lépünk keresztbe tesznek, nehezítenek. A szabályokat szaporítják, amihez magunkat tartanunk kell. Nem szabad ezt. Azt sem lehet. Ha mégis megteszed bűntudatod legyen. Meglopnak itt ott. Még a hozzátartózód sírja mellől is ellopják amit oda teszel. Ne lepődj meg! Rántsd meg a vállad és menj tovább! Ne fűzz érzelmet a sérelmedhez! Engedd el! Ne hagyd, hogy megviseljen, ha packáznak veled! Ilyen világunk lett. Jó vagy sem. Úgy látszik túlélni csak így lehet. Edződni kell a stresszhez. Az marad fenn, aki asszimilálódni képes. Lassan úgy törtetünk csak előre, mint a lovak a szemellenzőkkel. Nem engedjük, hogy oldalról jövő támadások megérintsenek. Csak fókuszálunk előre rendületlen. Milyenné fogunk válni mindezek következtében? Ugye nem fásulunk el! Bizakodni próbálok benne. Nagyon sok szépet kell begyűjteni, ami képes kompenzálni a túl sok sérelmet. Valamint edzenünk kell a rugalmasságunkat! :) Kata

Odafordulás, újrakezdésre késztetés

3D peopleBármiről írtam igyekeztem az írás végére az újra kezdésre való törekvést jelezni, még a legrosszabb témáknál is. Az ember sokszor gyenge és gyarló is. Az odafordulás, az empátia, együttérzés viszont sokszor segít. Mindkét félnek. Még az ereje teljében levő legelbizakodottabb is kerülhet bármikor nagyon kiszolgáltatott helyzetbe. Mintha csak megleckéztetnék őt az égiek. Tapasztaltam sokszor az embereket megfigyelve. Mennyire nagyon kicsivé tud válni a legnagyobb hangú is. Elég egy betegség és már  meg is törik. Óvatosan tehát a túl nagy egóval, a fondorlatokkal, spekulációkkal  azt javaslom. :) Kata

Biztonságérzetet adó fagyó

Fagyaszto__melyhuto_Hallgatom a tornára várakozó pártól. Tulajdonképpen megy hetente piacra. Nem lenne szüksége fagyasztóra. De valahogy biztonságérzetet ad. A tudat, hogy otthon bármikor belenyúlhat és van benne ez az. Persze bűntudata is van, mert nagy. Az áramot fogyasztja. Van ami már igen régóta benne van. Tehát némi pánik is van a teljes kikapcsolásával kapcsolatban. A hörcsög szerű gyűjtögetés, halmozgatás, őrizgetés mögött meghúzódik valamennyi pánik. Lehet, hogy szűkösebb, pénztelenebb idő is jön.  Például a korosodó, özvegyülők is próbálnak felkészülni nehézségek elhárítására. Amennyire csak lehet csökkenteni a terheket. Agyalnak, hogyan lehetne egyszerűsíteni. Könnyebbé tenni, amit csak lehet. :) Kati

Kutyát még vállalhat-e?

időIgaz a történet? Amikor kérdezi a páciens az orvost az állapotáról és a doktor azt mondja új cipőt már ne vásároljon. Mindenesetre elgondolkodtató. Kétlem, hogy igaz történet, hiszen ettől diszkrétebben kell közölni egy ilyen hírt. De bizonyos korban, tényleg elgondolkodik az ember, hogy még mikbe foghat bele. Például egy új kutyát még felvállalhat e. Hiszen jobb esetben 15 évről van szó. Érhet persze ereje teljében levő negyvenest is utol hír a testében tumorról. De korosabban ennek a valószínűsége nagyobb. Az életmód is meghatározó. A kevésbé egészséges életmódot folytatónál a kockázat nagyobb. Ám egy nagyon egészségesen élő nőnél is előfordulhat például méhfal megvastagodás. Fontolóra veheti milyen időtartamú dolgokba foghat még bele. Az, hogy mennyi stressz jut az életünkbe szintén lényeges. Igyekezzünk redukálni, tőlünk telhetően! :) Kati

Rezeg

bizonytalanA léc. A telefon. Lehalkítva. Nem veszi fel. Érdekel? Nem érdekel? Van bizalom? Legyen bizalom? Fontos? Nem fontos? Egyedül is jól megvagyok? Megszokom. Egy szingli belső monológját hallgatom. Lassan értem, miért van sok egyedül álló. Nagy bölcsesség kell akkor is megértőnek maradni, ha tudatosul naponta, hogy az ember gyarló. A saját  gyarlóságot is belátni, tudomásul venni, amikor tetten érjük. Irigység, kicsinyesség, hazugság…. Megannyi mentséget találunk. De akkor is jelen van. :) Kata

Tesközelben

telóHordja a telefonját mindenki. Méghozzá testközelben. 0-24 órában. Alváskor is karnyújtásnyira. Zseb nélküli ruhát viselve is próbáljuk elhelyezni a telefont, minél közelebb. Márpedig a zsebeket lespórolják a gyártók a ruhákról. A nő aki következetesen a melltartójában hordta a mobilját, a hírek szerint melldaganatos lett. Ha az összefüggés igaz, akkor elgondolkodunk azon, hogyha a zsebünkben hordjuk folyton a telefonunkat, akkor melyik testrészünket tesszük ki veszélynek. Gondolkodhatunk azon is, hogy mikor és kinek a számára akarunk elérhetőek lenni. Mi a fontos? Ki a fontos? Állítólag javallott olyan szobában aludni, ahol nincs benn laptop, tv és telefon. Mit tudunk ebből megoldani? Ha valóban árt, akkor önmagunk a fontosabb, vagy a készülék közelsége? Képesek vagyunk rá, hogy távolabbra helyezzük?   Már az ezen való eltöprengés is önismeretet fejlesztő. Hová jutottunk? Miért? Önmagunk mennyire fontos? Mennyire tudunk kiállni? :) Kati

Örökös készenlétben

szorongóÖrökös készenlétben lét. Mintha térdelő rajtban lenne folyton az ember. Ugrásra készen. Állapot, ami állandósul. Lehet rajta módosítani? Hazánk egyik legnevesebb lélekgyógyász szakembere szerint szorongó az emberek nagy része. Igaz  szerintem is. Küldik ránk a feladatokat, teendőket, határidős teljesítendőket. Az lenne csoda, ha ezek hatására nem válna szorongóvá az ember. Hiszen biztos akad a sok elvárás között, ami kimarad vagy nem megfelelően lett elvégezve. Nem elég jó. Érthetően ez megérinti az embert. Ugyanennyi kioldódás is kellene. Persze, hogy nincs. Azért törekedjünk rá! Tőlünk telhetően gondoskodjunk ugyanennyi kioldódásról is. Tudatosítsuk magunkban!  Gondoljuk át mennyire fontos az idegeink állapota! :) Kata