Én vagyok az az erős, akit annyi baj ért már, ám minden trauma csak erősebbé tett?  Vagy úgy gondolok magamra, mint egy rakás szerencsétlenségre? Ha lehet ne egy szeles, esős napon vagy fáradt ébredéskor tegyük ezt a kérdést önmagunknak fel. Akkor inkább csak éljünk túl. Tehát hogyan tekintünk önmagunkra? Fontos ez, hiszen oda sorakoztatunk a tetteinkkel érveket. Előbb utóbb mások is úgy fognak ránk tekinteni. Akár terápiás céllal is használhatjuk magunknak ezt a módszert. Vegyünk egy üres lapot és autómatikusan írjuk gyorsan a szavakat amik eszünkbe jutnak. Lehet bármiről is. De lehet önmagunkra vonatkoztatva is. Majd, ha jó sokat írtunk, olvassuk el. Kirajzolódik, hogy mi foglalkoztat leginkább. hogyan érzünk az adott témában. Valamint, hogyan vélekedünk önmagunkról. Döntések esetén is elég jó módszer. :) Kati