Mint nyűg. Procedúra. Teendők. Beszerezni, elkészíteni, megfelelő hőfokon elfogyasztani, a megmaradtat tárolni, eltakarítani. Csak a legkevesebb teendő legyen vele. A legkönnyebben elkészíthető legyen. Minél kevesebbet kelljen bíbelődni vele. Optimális lenne egy multivitaminnal néhány korpatabletta, ami eltelítene. Ne is jusson eszünkbe, az étellel való teendők tömege. Ha nem megfelelő az élelem összetétele, akkor májat terhel, a tápcsatorna jelez puffadásokkal, súlygyarapodással egyebekkel. Kihat a kedélyre, közérzetre. Ha zajos, zsivalyos, idegsítő a munkahely, a kortizol emelkedés, falásrohamokkal terhel. Törekednénk egyszerűsíteni, de kihat mindenre. A ruha szorít, más méret kell. A beszerzés idővel és anyagilag terhel. Ha a pajzsmirigy működése változik, szintén összefügg az étkezéssel és a külsőnkkel. A fogyásoknál szintén más ruhaméret kell. Lóg rajtunk minden. Tekinthetjük mindezeket gondnak vagy lehetőségeknek. Szabályok egy társas játékban. Hiszen a külvilág véleményez. Szóban, tekintetekkel. Minősít, értékel. Ha nem tennék mindegy volna mi van velünk. Lehangoltan legyintenénk mindenre. Így legalább nem hagyják, hogy önmagad elengedd. :) Kati