Megunt mackó vagy érdekes izgalmas ember vagyok? Látja a külvilág, hogyan vélekedek önmagamról. Sugározza a tartásom, a nézésem, a járás módom, a beszéd stílusom, a ritmusom. Fejben dől el, hogyan vélekedek önmagamról. Ez függ a környezetem véleményétől is. Hiszen mások szemében tükröt láthatok. Látszik kívülről, hogy a fejünkben milyen ítéletet mondtunk ki önmagunk felett. Szükség van e még ránk, vagy például bele fogunk egy betegség karrierbe. Elkezdjük e leépíteni önmagunkat, lelki szellemi fejlődés gyarapodás helyett? Eszembe jut egy mondat a  Schindler listája  című filmből, ahol is az ember ismételgette: „Kérem nekem munkám van.” Vagyis hasznos vagyok. Rám szükség van. Ha úgy vélem hasznos vagyok. Rám szükség van. Akkor akarok lenni. Kellek még! Ellenkező esetben alkothatok halálos ítéletet. A lehangolt kedélyünket oldani, kell, mert végzetes lehet. Mozgással, sporttal az agyunknak endorfin juthat. Így a letörtség, kedvetlenség, rossz gondolatsor, helytelen következtetések módosíthatók  fejben. Tartsuk fontosnak, figyeljünk erre! :) Kati