Merev, hajlíthatatlan fém vagy ember. Emberi természetnél még a hajthatatlan, rideg, szigorú, rugalmatlan, úgymond vaskalapos, túlzottan szabály követő jellemzője is.  Akinek nehezen sikerül rugalmasnak lennie. A jól alkalmazkodóak könnyen asszimilálódnak. Új helyzetekben is könnyen feltalálják magukat. Hosszabb életűek is. Képesek változtatni korábbi szokásaikon. Akinek nem sikerül életvitelén például módosítani, noha az már nem megfelelő, az bizony merev, megrögzött, unalmas. A mellette való lét nem érdekes. A változatos élettelibb. Kreatívabb. Érdekes megfigyelni a testüket intenzíven edzőknél, aki a nyújtást elhanyagolja, hogyan alakul a teste. A csak fanatikusan erősítők merevek kötöttek lesznek. Az emberi természet is ha csak keményít, túl kötötté válik. Kell az a nyújtás átvitt értelemben is. Tárgyaknál a szilárd, kemény, hajlíthatatlan jelzője a rigid. Ellentéte a lágy, hajlítható, flexibilis. Érdekes ezt értelmezni. Emberi vonatkozását átgondolva milyen mértékben igaz ránk? A hozzánk közel állókra? Rokonainkra, kollégáinkra, ismerőseinkre, szomszédainkra? Mennyire terhel ez minket? Mennyiben tudunk változtatni rajta? Érdemes módosítanunk? Képesek vagyunk rá egyáltalán? Jobb lenne utána?  :) Kata

Vagy a másik véglet, aki azt mondja:”Első házasságnak jó lesz”. De nagy a különbség. Mindkét esetben az igaziról töprengés érhető tetten. De sokakat foglalkoztató téma ez.  Csak egy intermezzó, azaz egy közjáték nem szeretnénk lenni. Azt keresem aki nekem az igazi. Azt keresem, akinek én vagyok az igazi. Hinnem kell önmagamban. Abban, hogy én egy kincs vagyok. Olyan aki mellett akar lenni valaki. A közelemben. Minél többet. Amikor csak lehet. Érdekes vagyok, izgalmas. Egy élmény mellettem az élet. Van benne része a szüleimnek, hogy kialakulhasson ez az érzet. Ám ha letörtek, megtörtek, akkor is dolgozhatok azon, hogy kialakítsam magamról, magamban, ezt. Ez az önmagamban való hit. Önbecsülés. Önbizalom. Énkép. A mindennapok hangulatát is megfesti, önmagam milyennek vélem. Értéknek vagy sem. Még a testtartáson, mozgáson is tetten érhető. Készítsünk, készíttessünk önmagunkról sok képet. Nézzük végig. Ez hatásosabb, mint a tükörbe nézés. Ejtve a vállunk? Úgy állunk, mintha épp csak elnézést kérnénk, hogy a világon vagyunk? Vagy van kiállásunk? Megvetjük a lábunkat kisterpeszben stabilan? Tetten érhetjük szinte a képet. Milyenek is vagyunk a legtöbbször valójában. Az önismeretünk fejleszthető amíg csak élünk. Mint tudjuk, hatékonyabbá tehető jó önismerettel a működésünk. :) Kati

Feszült tél oldás feszültség oldás. Amikor a nyári kerti bútorokat pakolta el a szomszéd lány, arcán könnyek voltak. A hűvös beköszöntekor az üzletek haloweni holmikat árusítanak, majd a karácsonyra és a szilveszterre készülődés van. Január 2-tól pedig farsangi mulatságokra készülődés tereli el a figyelmet a hidegről. Oldódni próbálunk. Mert a komor hűvöstől összehúzódunk, begubózunk. Nyitni kék. Kisüt a nap is egyre gyakrabban. Aki mer nyitni, mer játszani, oldódik. A megoldhatatlannak tűnő dolgaira is bevillan ötlete jobban. Eltávolodik kicsit a problémájától. Jobb ez, mintha kattog szinte szünet nélkül a megoldást kutatva. Merjünk kicsit bolondozni. Ne féljünk nevetni. Az élet is megtréfál gyakran. Fintort, fricskát mutat. Még azoknak is, akik törekednek folyton összeszedetten, szisztematikusan haladni előre céltudatosan. Vannak akik át merik adni a kontrolljukat önmaguk felett gyakran. Vannak akik szinte soha. Mindkét véglet leckét kap. Láttam életutakat, tapasztaltam. Valahol középúton lehet a helyes működés mód. Ilyen gondolatokat ébresztett bennem a farsang időszaka. :) Kata

Igazabb üzenetek, mint a szavak. A szemek a száj, a kezek mozgása. Csupa árulkodó jel. Gyakran ellentétes üzenetet közvetítenek, mint a szavak. Ilyenkor a legérdekesebb az értelmezésük. Könyvek, filmek hirdetik  a nonverbális jelek valódi értelmezését. Régen is figyeltek erre. A nők különösen. A megérzéseikre hallgatnak gyakran. Ösztönösen. Az állatok is. A  háziállatainkon is tapasztalhatjuk az ösztönös érzékenységet.A nonverbális jelek ösztönösek. Kísérik a verbális mondanivalót. Vannak persze helyzetek, amikor például nem mondhatjuk ki teljesen amit érzünk. Lefolytjuk az indulatunkat. Ununk valamit vagy a munkáink nem szeretem részével kapcsolatban kell szólnunk. Nem mondhatjuk ki minden helyzetben a teljes igazságot. Mosolygunk udvariasan, de nem igazán őszintén. Ez az egyik legtipikusabb. A szem körül az őszinte mosolynál ráncok vannak. Az ösztönös ajakbiggyesztés szintén egy igen érdekes jel. Továbbá a homlok ráncolása. A kar  a láb kulcsolása. A hátrébb lépés kontaktus közben. Az arc elfordítása.A fej felszegése. Az orr piszkálása.A fül érintése. Mind mind olyan jel, amit érdemes megfigyelni. Jelez dühöt, haragot, hazugságot, zavart, szégyent, bizonytalanságot. A Hazudj, ha tudsz filmjeiben pontosan értelmezik. Például, az őszinte mosolynál a szem körül ránc van. Az ellenőrzött mosolynál nincs. A megvetésnél a száj lefele biggyeszt, a félelemnél a nyakon látható ösztönös mozdulat, a haragnál a homlokon (kivéve, ha botoxos), a dühnél a kéz ökölbe szorul vagy megrándul, a hazugságnál oldalra elnéz az egyén. Érdemes utána keresnünk. Különösen, ha gyakran tapasztaljuk. Akár önmagunkat is megfigyelhetjük. Javulhat az önismeretünk. Tökéletesedhet. A test önkénytelenül jelez. Izgalmas értelmezés lehet. :) Kati

  Olvashatunk róla orvosi szakdolgozatokat. Az emberek 79 %-nak van. (Némely tanulmány szerint 95%-nak.)  70%-ban a méhnyakrákos betegekben ott van.Ennek a ráknak okozója. (Férfi nemi rákoknak is oka.) Ez annyira magas szám, hogyha az emberek több mint 2/3-a érintett, akkor többet kell tudnunk róla. A tanulmányok szerint élete során minden nő átesik hpv vírus fertőzésen. 30 alatt az immunrendszer könnyebben leküzdi. 30 felett éves szűrést javasolnak. Egyszerű procedúra. Az orvos a vizsgálat után a méhszájról levett váladékból két kis üveglap közé helyez  egy kicsit. Ezt a laborban megvizsgálják. Ha jó az eredmény, akkor nem is értesítik az egészségházak a hölgyeket. Ha bármit találnak, akkor 3 hét után az eredményről levelet küldenek. Kérhet a vírusról tipizálást az ember. Ez fizetendő. Manapság kb. 8.ooo.–os összeg. Ha alacsony kockázatú vírust találnak, pl. 6-os, 11-es, az különböző jóindulatú szemölcsöket hozhat létre a testen. Amik maguktól is gyógyulhatnak vagy nem. El is szaporodhatnak. Le is szedethetők például bőrgyógyásznál jegeléssel vagy lézerrel. Ha magas kockázatú vírust találnak, mint például a 16 os vagy 66 os, az már a méhnyakrákért felelős lehet. Kb. 200 féle Hpv vírus létezi. Néhányra, a legveszélyesebbekre oltanak. Az oltás kb. 30.000 Ft.  3-szor kell ismételni. Minden korosztály oltható. De a már fertőzött beoltottaknak jelentősen megnő a rákkockázata. A labor lelet legfontosabb pontja a ph. A 2-es a normális. A 3-as ph-nál többeknél méhszáj műtétet végeznek. 4-es vagy 5-ös ph. eredménynél az egész méhet is eltávolítják sok esetben. Izoprinosin immunerősítő gyógyszert szoktak felírni az orvosok annak, akinél vírust fedeznek fel. Azért, hogy  immunrendszer küzdje le a vírust.  Akár 24 hónapig is eltarthat ez a kűzdelem. A férfiaknál is lehet rákkeltő a vírus jelen léte. Különösen a dohányosok vannak veszélyben. Vitatott a tanulmányok szerint a vírus uszodában és meleg vizes gyógyfürdőkben való beszerezhetősége. Bizonyosabb a nemi úton való terjedés. Monogám párkapcsolat javallott. Valamint óvszerrel való védekezés. Gyógyításában a természetes gyógymódok közül a grapefruit cseppek fogyasztását javasolják immun erősítésre. Roboráló, sejtregeneráló hatása miatt. A merészebbek ezüst kolloidot fogyasztanak, a vírusölő hatása miatt, ám tudni kell az ezüst kolloid fogyasztása nem veszélytelen ( epilepsziát és agyi riát okozhat, mivel az ezüst nem ürül ki, a szervezetben marad). Tehát inkább hagyatkozzunk az orvosilag igazolt Izoprinosinra és a természetes gapefruitra. Pánik ellen az orvosk megemlítik, hogy képes gyógyulni a hpv, mint a mumpsz, a rubeola és az influenza. A statisztikákat nézve viszont az 55 és a 60 év körülieknél van a legtöbb méhnyakrákká betegedés. Az immunrendszerük gyengül. A védekezést elhagyják a változó kor miatt. Fontos tudni, hogy a D vitamin megfelelő dózisban való szedése az oltásnál negyvenszer nagyobb védelmet nyújt. :) Kati

Egy karikatúrát láttam a napokban a neten arról, hogy ha minden élelmiszerre az igazság rá lenne írva, akkor ilyen szövegek lennének az árukon:”műanyag margarin, végbélrák virsli…stb. Eszembe jutott az a szörnyű kép a kórház intenzív osztályán, ahol a bácsik csak gubbasztva üldögéltek, mert napokig nem sikerült nekik a dolgukat végezni. Az idős néni szavai, aki azt mondta, ne rágódjunk apróságokon, hanem szó szerint örüljünk, amíg lyuk van a s.nekünkön.  Míg nincs igazán nagy bajunk nem is értjük, mennyire igaz is ez a mondás. Mindezeket látva, hallva bele kell gondoljak, igenis tessék örülni, hogy létezünk valahogyan. A dolgok nagyjából működnek. Nagy vonalakban a helyén vannak. Érthető, ha törekszünk tökéletesíteni, de kezeljük a helyükön a maximalistákat. Jobban belegondolva, nem lehet nekik könnyű. A saját világukban önmagukkal. Hogyan is alakul ki a maximalizmus? A szülők mutatják? Elvárják? Aztán a gyerek is olyan lesz? Csak önmagával vagy másokkal is? Akarunk maximalista ember közelében lenni? Menekülünk tőle? Ezt megtapasztalva, legalább a kívül állóktól kevésbé várja el. :) Kati

Elutasító? Csak akarta, hogy legyél, de nem elfogadó veled? Úgy érzed? Keresed a helyet, ahol elfogadásra lelsz. Ott megpihensz. Mert örülnek neked, hogy olyan vagy amilyen. Lehetsz olyan amilyennek jól esik lenned. Ismerős belső monológ. Keressük a helyünket. Igencsak el tud fáradni az ember az elvárásoktól. A szülője közvetíti az elvárásokat. 1 évtizednyi idő elteltével a kamasz telítődik ezzel. Belül ellenállás keletkezik. Kamaszodik. Keresni kezdi a helyét. Jó esetben, előbb-utóbb talál vagy teremt elfogadó légkörű területet, ahol önmaga lehet. A dolgok valahogy a helyükre kerülnek. Hallani anyáktól: „Szeretném, hogy legyen jó párkapcsolata a gyereknek.” Amikor pedig van párja a gyereknek, akkor ez, meg az nem oké. Hangot ad neki vagy sem, már nem olyan egyszerű a helyzet.  Ismerős állapot , ugye? :) Kati

Próbálnak ismerkedni az egyedül állóak. Igen kiszolgáltatott aki egyedül él. Elmagányosodva elbizonytalanodik. Van aki képes magabiztosságot mutatni. Van olyan aki olyan sokszor csalódott, hogy egyedül akar maradni. Létezik olyan típus, aki kihasználja az egyedül élő naívabbat. Játszik az érzésekkel, érzelmekkel. Hagyja a másikat szenvedni, bizonyos ideig egyedül lenni. Bizonytalanságban tartja. Ad magából egy kicsit. Majd megvonja a társaságát a másiktól. Ezek játszmák. Kegyetlen játékok. Elkeserítik a másikat. Hogyan lehet védekezni ellenük? Hogyan tehet szert kellő óvatosságra az ember? Hogyan védekezhetünk a játszmázó ellen? Filmekből jól ismert karakter az agglegény, akit a haverjai kiokosítottak és meghódítja a nőket, kihasználja, majd ejti könnyelműen. A nő pedig magára marad az összetört szívével. Hogyan ne sodródjon ilyen helyzetbe az ember? Okosnak lenni? Nem hinni? Az ész és az érzelmek hogyan működhetnek összhangban? Ha mások életét figyeljük jól látjuk. A saját életünkben már kevésbé tudunk tisztán látni, érthetően. Próbálnánk felerősíteni önmagunkat több kevesebb sikerrel. Még a nagyon ésszel élők sem mentesülnek. Mindenki megperzselődhet. Kihagyhatnánk. De lehet, hogy nem érdemes. :) Kati

Kuszál. Összekuszálja, az életünket az akinek hagyjuk. akinek megengedjük. Engedünk ezt azt, egyszer csak azt vesszük észre, hogy felkavart. Emlékszem az első udvarlómról töprengtem 14 éves koromban. Mondogattam magamnak:”Csak nehogy túlságosan megkedveljem, mert fájni fog, ha esetleg már a közelségem nem akarja”. Aztán azt vettem észre, hogy már négy éve udvarol. (Házasságban is hosszú évekre velem maradt.) Próbálunk óvatosak lenni. Vigyázni a lelki békénkre egyensúlyunkra. Akár haveri, akár partneri kapcsolatban. Ám van amikor egyre fontosabbá lesz valaki és már nem mindegy, hogy van-e vagy nincs. Érthetően. Nem mindegy. Sérülünk-e egy-egy nézeteltérés során vagy sem. A végsőkig nem lehetünk óvatosak. Valamikor kockáztatnunk kell. Össze nem illő pontok, fájdalom is van egy kontaktus során. Csak kizárólag  jó, nem lesz senkivel. Még ha próbálnánk is minimálisra redukálni, elkerülni, megkímélni önmagunkat a nem tetsző részektől. :) Kati

Rövidítve a depresszió. A tél végén többeknél jelentkezik. Kevesebb a napsütés. A tavaszi fáradtság is jelentkezik. Ürül ki a szervezetből a nyári, őszi gyümölcsökből, zöldségekből kapott vitamin. Az ünnepek vidám nyüzsgése, a rá való készülődés varázsa is elmúlt. Hideg kemény teendők vannak. Normális, ha havonta leül az ember kedélye. Ha sok héten keresztül ilyen hangulat van, csak akkor nevezhető depressziónak. Ma túl hamar nevezi az ember önmagát depressziósnak. A búskomor egyébként túl sokat foglalkozik önmagával. Ez bizony egy önzőség. Tudatosítani kell. Fordítsuk a figyelmünket másra, másokra. Önzetlenebbül viselkedjünk! Magunkat kicsit helyezzük hátrébb! Mindjárt kevésbé fókuszálunk arra, hol mi sajog. A szervezetünkben diszkomfort érzés hol van. Teremtsünk olyasmit, ami leköt, elterel! Hiba, ha valaki túl sokat foglalkozik, túl nagy figyelmet szentel és követel önmagának. Az a tapasztalat. :) Kata