Mingli

mingliA saját birtokát megtartó, ám partnerével sok közös programot szervező egyedül álló ember a mingli. A szingli fogalmát már sokan ismerik. Ő az egyedül álló. A mingli is egyedül áll, de azért neki már van valakije, akivel ha nem is lakik együtt, azért sokat együtt lehet. Kényelmes ez sokaknak. Akár hosszú ideig is fennmaradhat. Marad valamennyi szabadsága a feleknek. Változó, milyen mértékű hűséget igényelnek ilyen kapcsolatban az emberek. Az elköteleződés foka. Az anyagiak. Lassan kialakulnak.Tulajdonképp az összeköltözés előtti időszakban,mindenki mingliként él.Vannak akik ezen a szinten maradnak is. Sőt előfordul, távolodások esetén is. Akik már éltek együtt, és után a döntenek úgy, hogy külön lakva működőképesebb az életük. El lehet rajta töprengeni, melyik fél indítványozza a közelítést a mingli állapotból, s ki az, aki hangoztatja, hogy „csak maradjunk így!” Hiszen meg akar tartani még némi bizonyos szabadságot. :) Kati

Rend a „tyúkudvarban”

férfiakA férfiak szólása haveri összejövetelen, a női ismerősök feletti rendtartás kapcsán megállapítani, hogy bizony meggondoltan kell rendezni a kapcsolatokat. A különböző közelségi szinten levő nők egymással ne csatázzanak. :) Egyre több ember él egyedül.Viszont sok ismerőssel. Gondolva  majd csak kialakul, mintegy letisztul a helyzet. Kibontakozik, hogy ki lesz a legfontosabb. A hölgyek körében sem ismeretlen a „férfi hárem” fogalma. Hiszen segítség kell a fennmaradáshoz. Vannak haveri szinten levő kapcsolatok és vannak egészen közeli kontaktusok. Sokszor szinte a vállukon viszik az urak az egyedül álló, hölgyeket. Kisegítik a férfi erő nélkül maradó özvegyeket. Nem is mindig szexuális kontaktusra kell gondolni. Mennyi tanácsra szerelni valóra van szükség az egyedül élés során. A rokonok, nem érnek rá. Épp elég az otthoni teendő. Arra sem jut elég idő. Így felülről szemlélve, olyan a társadalmunk, mint egy nagy család lenne. A közösség emeli az egyedül levőket. Igaz előfordul féltékenység a párban levőknél. De az egyedül levőnek, ha sokasodik a meg nem oldható terhe, bizony megfordul a fejében, hogy feladja és önmagában kárt tesz. Tehát valahogyan mégis egymásra figyelnünk, segítenünk kell. Bármikor maradhat egyedül bármelyikünk. :) Kati

Ortorexia

ortorexiaArról a zavarról gondolkodtam, amelyikről ritkábban esik szó. Az Ortorexiáról. Amikor csak egészséges élelmiszert szeretne fogyasztani az egyén, vagy a család. Nincs is ezzel gond, amíg nem erről szól túlságosan minden. Már görcsösen ezzel foglalkozik mindenki. A gyerekek pedig azt a következtetést vonják le, hogy semmit sem jó megenni, mert mindenben van olyan, ami ártalmas. Sorolhatnánk hosszasan az ételeinkben, alapanyagainkban fellelhető ártalmas dolgokat. Ám az a pszichés következmény még rosszabb, ami akkor jelentkezik, ha alig vesz magához élelmet valaki  ezek miatt. Illetve, ha elfogyaszt valamit, de rossz érzettel, mintegy bűntudattal.  A többi étkezési zavart is ismerjük hallomásból:

  • Anorexia (kóros soványság)
  • Bulimia (kényszerevés, majd önhánytatás, hashajtó használata)
  • Exorexia (testedzés-függőség)
  • Pregorexia (terhesség alatti túlzott fogyókúrázás)
  • Obesitas (elhízás)
    • Ortorexia (csak egészségesnek tartott ételek fogyasztása)

A 4 aspektus

BJ arany ruha4 fajta típust említ az Emberi játszmák című könyv az emberek egymáshoz való viszonyát tekintve. Az első szerint: „Mindenki oké, én is az vagyok.” A második úgy véli „Senki  sincs rendben”. A harmadik szerint: „Mindenki rendben, csak én nem”. A negyedik pedig Úgy véli, csak ő van rendben, rajta kívül senki sem. Ismerjük ezeket a típusokat. Az ismerőseink közt gyorsan felfedezzük. Egy egy elejtett félmondatból beazonosítható, ki hogyan helyezkedik a világban. Hiszen hallhatjuk például: „Senki sem teljesen normális”. Valami abnormitása van mindenkinek. Tulajdonképpen mindenki felfedezhet önmagán olyan megnyilvánulást amivel pszichológus kezelhetné. Ez tipikusan a senki sem oké kategória. A mindenki rendben, csak én nem típus, az örök szorongó, mindenkinek tiszteletet megadó. Aggodalmaskodó. Aki pedig ennek az ellenkezője, az igazán nehezen elviselhető típus. Fiatalok úgy is mondják: „Csak ő „helikopter” :) Az összes többi ember hozzá képest sehol sincsen. A tipikus hímsoviniszta. Vezetés közben mindenki mást leszól. Fölülről beszél hozzánk. Mintegy kinyilatkoztat. Az általa vélt okosságokat kéretlenül osztja. Ám ha alaposabban megfigyeljük ezt a típust felfedezhetjük, bizony túlkompenzál ezzel és a szíve mélyén tart attól,hogy pont az ellenkező helyzet áll fenn. Rejteni törekszik a gyenge pontjait. Önmagunkat is megfigyelhetjük ilyen szempontból. Melyik típushoz tartozunk leginkább? Miért lettünk ilyenek? Tudunk-e módosítani valamennyire? :) Kati

Human

human1A „Human” (2015) Yann Arthus-Bertrand, francia rendező filmje. A világ hatvan országából való férfiak és nők válaszolnak őszintén, sokszor a végletekig nyíltan a nekik feltett kérdésekre. Mindvégig a szemünkbe (a kamerába) mondva az igazat. Boldogságról, szerelemről, nyomorról, a félelmeikről, halálról: arról, hogy milyen is EMBERNEK lenni.

A film a Bettencourt Schueller Alapítvány támogatásával készült, húsz fős csapat dolgozott rajta, és kétezer embert interjúvoltak meg. Negyven különböző kérdést tettek fel nekik, és aztán a szereplésükből vágták össze azokat, melyekből legsarkosabban derül ki, mit is jelent emberként élni ma, itt, a Földön.

Arthus-Bertrand erős felütéssel indít. Egy néger bűnöző válaszait hallhatjuk arról, hogyan tanulta meg, mi az a szeretet. Mostohaapja sokat verte, és közben hangoztatta, ezt érte teszi, mert szereti. Így abban mérte mások szeretetét, mennyit viselnek el tőle, a „szeretetnek fájnia kell”. Aztán gyilkossá vált, egy nőnek és a lányának oltotta ki az életét. A nagymama volt az, akinek bár minden oka meg lett volna a gyűlöletre, mégis megbocsátott, és látogatta őt a börtönben, ahol élete végéig raboskodnia kell. A nagymama törődése mutatta meg, mit is jelent szeretni valakit. Ennek a férfinek a szeméből látjuk kicsordulni a filmben az első könnycseppet, és messze nem ő az utolsó akivel ez megtörténik.

Minden témát átvezető képek fognak közre, a természetről, emberekről: állataikkal vonuló pásztorok, vándorló madarak, a hullámokat élvező strandolók, és sok egyéb téma gyönyörű zenékkel aláfestve. A zenét Armand Amar szerezte. A hatás kedvéért sok szereplőnek csak az arca, elgondolkodó pillantása, mosolya látszik. Megmutatják a képek, milyen sokfélék is vagyunk, és főleg, ami árad ezekből a tekintetekből: a komoly méltóság. Még gyerekekéből is.

Kiemelkedő annak a középkorú férfinak a története, aki tizenharmadik éve él lábak nélkül, de ha választhatna a tizenhárom év barátságai, élményei, tapasztalatai és aközött, hogy visszakapja a lábait, nem a lábait választaná.

Nagyon őszinte egy amerikai veterán, aki bevallja, hogy gyilkolni semmihez nem fogható érzés, és azért tart otthon fegyvert, mert hátha betörnek hozzá, és oka lesz használni. Miközben mondja ezeket, látszik rajta, hogy átjárja szinte egy fanatikus-kéjes érzés, és ugyanakkor józanul szemléli önmagát kívülről, és ítéli el, ami benne lejátszódik.

A film érinti a nők helyzetének témáját is. Érdekességek hangzanak el, mint pl. a férfi, akinek a felesége egyszerűen nem mondhat nemet neki, de mivel az asszonya készséggel kiszolgálja őt, ezért őszintén csodálja és szereti, vagy a másik férfi, aki vélhetően Indiában a felesége helyett főzött, mivel az asszony fáradt volt, s erre a barátai nem akarják hozzájuk engedni a feleségeiket, nehogy a rossz példa ragadós legyen. Viszont a férfiúi önérzetet borzoló válaszokat is hallhatunk, mint az első interjúalany véleménye, miszerint a férfiak élete könnyebb, mint a nőké, de a könnyű élet unalmas – tehát a férfiak élete könnyű és unalmas. Viszont kiemelendő egy bántalmazott nő esete, aki nem elhagyta a férjét, hanem határozott lépésekkel inkább megjavította a férjével közösen a házasságát. Ma már tiszteletet kap bántalmazás helyett, és családja egyben maradt.

Tény, nyolc percen át a nőkről és problémáikról van szó. A férfiakról 0, azaz nulla másodperc szól. A társadalom még mindig alszik, amikor a férfiak kerülnének szóba.

Én személyesen azt hiányoltam még, amikor a homoszexuálisokról volt szó, akkor azok, akiket zavar ez az identitás, és változtatnának rajta, nem kerültek szóba. Bár azt, hogy egy homoszexuális milyen természetesnek éli meg általában a nemi irányultságát, azt jól ábrázolták. Különösen szép, ahogyan egy apa vall arról, hogyan mondta ki ő a fia helyett, hogy az meleg, mert a fiú csaknem rosszul lett, mikor erről próbált vele beszélgetni.

human2Nyomor, szegénység, mélyszegénység. Sokszor visszatérő témái a filmnek. Mivel a köztudatban ezek eléggé el vannak hintve, itt mégis inkább arról a férfiról írok, akit huszonhét év munkaviszony után bocsátottak el, és nem talált új munkahelyet. Vissza kellett költöznie az édesanyjához, és egész élete értelmét meg kellett kérdőjeleznie – oly sok munkával és küszködéssel jutott valamire? Szégyenében az utcára sem mer kimenni, mintha mindenki tudná, látná rajta élete kudarcát. Tehetetlennek érzi magát, csalódott, dühös és frusztrált. Talál vajon kiutat helyzetéből? Tipikus férfidilemma az övé: attól vagyok értékes, amit megalkotok, a világba fektetett munkámtól? Ha ezt elveszik tőlem, marad – e még valamim?

Emigránsok is szóhoz jutnak, persze a terrorveszélyről nem esik szó, csak csupa jó szándékú, kétségbeesett embert láthatunk, akik végső megoldásként jöttek el a hazájukból. Sokan vannak ilyenek, de ez így kicsit megint egyoldalú.

A halál és az élet értelme kerül szóba; a megsemmisítő félelem, hogy senki vagyok, semmi, egy a sokból és az élet eleven dinamikájának nem vagyok részese, vallja egy francia fiatalember, míg egy kisfiú szerint az élete értelme megtudni mire szánta őt Isten, és ezt a küldetést teljesíteni.

A film végén, a stáblista alatt üzenetek hangzanak el, különösen szívbe markoló, ahogy egy férfi beszél arról, hogy meghalt öccse lányát neveli és a lány jó kezekben van, öccse békén nyugodhat. Vagy az angol nyelvterületről mondja el egy asszony, hogy a filmben való részvétellel úgy érezhette, előre mozdíthat valami jót az életben, hogy fontos és értékes, és ezt nagyon köszöni.

Értékes film a Human, bensőséges találkozásokat tesz lehetővé olyan emberek közt (szereplők és nézők), akik amúgy szinte biztosan nem találkoztak volna, és rendkívüli lehetőséget ad, hogy tágítsuk szemléletünk határait.

human3

;-)

Zoli

Virtus

– Utolsó öt! Ichi, ni, san… – az edző a másfél órás edzés végén, szinte rekedten a sok elkiabált utasítástól még vezényelte az ütéseket.

– Fáradtak vagytok? – állt meg az ötödik ütés után a két sor előtt. Egyik sor ütőpárnát tartott maga elé, másik ütött, de gumikötéllel tette nehezebbé az ütések kivitelezését.

– Hát… – senki nem merte mondani, hogy: „igen”.

– Nem baj, még egy kis kata! – mondta szinte mámorosan a mester. Élvezte, hogy a legvégsőkig elvitte a tanítványait, és újra és újra bebizonyíttatta velük, hogy túlszárnyalhatják addigi korlátaikat.

Megvolt a formagyakorlat is. Sorakozó.

– Mi a karate gerince? – kérdezte búcsúzóul a mester.

– Tisztelet, akarat, szorgalom… – hallatszottak innen is, onnan is a dójó kun szavai.

A mester csak legyintett.

– A VIRTUS! Hogy küzdjél, és ne add fel! Állj talpra, és kezd újra ha nem megy is! Mert majd fog.

Intett a kijárat felé.

– Hétfőn hat óra! Egészségetekre!

virtus

Ez itt az én hazám!

zászlóÉreztem amikor végig haladtam a főváros  közepén és azt láttam magyarul szinte már ki sem írják az étterem előtt a tájékoztatást. Minek is tennék. Hiszen az ár nem olyan réteghez van mérve amit a hazai ember magának megengedhetne.  Durcásan mormoltam magam elé: „De hát ez itt az én hazám! „Amikor néhány hétig külföldön voltam esténként sírtam és a magyar népdalainkat énekeltem, hogy csökkentsem a honvágyam. A szüleim házát láttam magam előtt, amint anyám a konyhában tesz vesz. Hazatérve pedig az a melegség járt át, ami semmihez sem hasonlítható. Újra ahhoz a nyájhoz tartozom, akik az enyéim. Akikkel egy nyelvet beszélünk. Csak mi tudjuk úgy mondani: Jaj Istenem!:) Csak nekünk fáj amikor a hazánktól elvett területek szóba kerülnek. Valósággal fájt, amikor a Trianoni szerződést elolvastam. A sportolóink, tudósaink sikereit halva pedig az a semmihez sem hasonlítható szívet melengető érzés tölt el mindannyiunkat, hogy bármennyi nehézségen is mentünk keresztül. ERŐSEK VAGYUNK! :)Kati

Miért és hogyan ünnepeljünk Apák Napját?

apák nApa lehet sokféle, de alapvetően: elvált, vagy nem elvált. Mindkettőre jellemző, hogy több szinten is kihívások elé van állítva: már gyermeke születésénél ott a helye, elsősorban az ő dolga gondoskodni a család anyagi biztonságáról és ma már a háztartásból is ki kell, vegye a részét. Mos, főz, takarít, pelenkáz, esti mesét mond. Bevásárol, amikor sokszor csak az ilyen színű, olyan hosszú, amolyan márkájú termék jó a kicsi feleségének.

Aki elvált, az új családban várnak rá ezek a kihívások, vagy él egyedül és küzd: a magánnyal, a gyerekláthatásért, vagy ha az megvan, akkor a gyermekeivel, hogy megtanulják megállni a helyüket az életben.

De a munkahelyen is éppen ugyanúgy küzdeni kell: az elvárásokkal, az új tudnivalókkal, továbbképzésekkel, a főnökkel a béremelésért, vagy önmagával, hogy bírja a stresszt, esetleg a törvénytelen plusz elvárásokat teljesíteni, melyek ellen úgyis ketten-hárman emelnek csak szót, s a vezetés fél kézzel intézi el őket.

Van miért megállni és biztatni, ünnepelni az apákat.

Ünnepelni lehet intézményesen, ma már egyre több iskola, óvoda ismeri fel ennek fontosságát, és tartanak vetélkedővel, versekkel kis háziünnepséget. Majdnem, mint az Anyák Napja, csak több benne a játék.

Lehet közösen ünnepelni: baráti társaság összebeszél, és elmennek családosan kirándulni, például. A pihenőn pedig el lehet fogyasztani az erre az alkalomra készített süteményt, akár tortát. Vagy apa kedvenc ételét.

Lehet, hogy apa kap: kis ajándékot (pl. egy kézzel készített kis borítékot, benne tíz forinttal, ráírva: „Apáé”.), verset, kényeztetést, (hideg sör és masszírozás a tévéprogram mellé, este gyerekek korán lefektetése és gyertyafénynél közös program anyával), együtt meccsnézést (ha egyébként ez nem jellemző), valami meglepetést (családi hőlégballonos kirándulás, ahogy anya szervezi), stb.

Lehet, hogy apa ad: Apák Napra kirándulást szervez a Csodák Palotájába, vagy ő készít egy meglepetés ételt az övéinek, illetve mivel nyár van, élményfürdő látogatása, illetve ezekhez hasonló. Mivel az ünnepelt is megajándékozhatja övéit a jeles napon.

Közeledik Apák Napja, ünnepeljünk örömmel, mert kijár nekünk – apáknak!

Több vagyok nálatok

angyalHa csak egy hajszállal is több, de kell ez az érzés, ahhoz, hogy nagyot cselekedjem, igazán őszinte legyek, megnyíljak és adjak, lépjek bátran.

Más hogy van ezzel?

Amit még nem próbáltam: előidézni az érzést. Akkor is így tenni, ha nem érzem az egómat magam körül. Állítólag lehet ezt is: tiszta erőből tánc!

Be kell vállalni ügyeket, meg kell tenni a tetteket, hőssé kell válni.

S mit teszek, hogy ne szálljak el, a gőg el ne borítson? Mindig hozzáteszem: „Igaz, hogy különleges vagy Zoli, de mindenki más is pontosan úgyanannyira különleges”.

Mert igen. Kell a horgony.

 

;-)

Zoli

Szimpatikus vagy önmagadnak?

pár háttalNagyképűen hangozhat, ám az önbecsülésünket jelzi. Például szokás felénk elkísérni az utolsó útjára a rokont. Volt akire számítottam,ám  nem tette meg a közelmúltban. A  családtagom kellett temetnem és bizony fájt, hogy a rokonom nem jött el. Mostanában őt is megrendítő veszteség érte. Magától értetődnek éreztem, hogy tudassam vele: segítem természetesen amiben csak lehet. Mondaná egy kicsinyes ember: „Ez nem is olyan evidens. Nemes lélekre vall.” Belegondoltam. Más dolgokban is ezt a hozzáállást mutatták a szüleim. „Te legyél a különb!” – mondták. – „Neked legyen több eszed!” Magától értetődő lenne gyakran torolnunk. Leverni a másikon a szerzett különféle sérelmeinket. Ám, ha mégsem tesszük, az bizony az erőnk kifejezője. Olvastam egy helyen: „Bizonyos színt fölött nem megyünk bizonyos színt alá.” Vagyis, ha van erő küldeni szüntelen a pozitív gesztusokat, javíthatunk a helyzeteken. Persze könnyen kijelentik: „lúzer”, „balek” , aki próbálja  a kővel dobót visszadobni kenyérrel. Ám sokszor érdemes mutatni példát. Adni leckéket. Javítani  kontaktusokon, nexuson, helyzeteken. Bennünk pedig jó érzések keletkezhetnek. Tehát, már megérte. Ugye?! :) Kati