Címke: erő

Honnan is jön az erő?

kéz napfény“Jó lesz vele vigyázni, magasabbról vannak összeköttetései”! :) A legmagasabb szinten levő összeköttetés, a legerősebb segítő, ki is? Kire mondjuk? Vele van az isten? Van akin látjuk, hogy bár vannak nehézségei, mégis sikerül megoldásokra lelnie. Érdemes hinni. Erőt ad. Hányan tapasztaltuk, a sorozatos traumák után, hogy csodával határos módon valahogy fenn maradtunk. Már mi magunk is szinte lemondtunk önmagunkról és akkor egyszer csak erő jön valahonnan. Mintha a teremtőnek még tervei lennének velünk. Elkezdünk segíteni önmagunkon. Majd magyarázatokat gyártunk. Segíts magadon az isten is megsegít, mondogatjuk. Kívülre helyezzük a segítőnket, vagy belülről jövőnek érezzük? Elhinni próbáljuk, hogy önmagunkat húztuk ki a bajokból a hajunknál fogva. Az erőt ki is adja? :) Kata

Erősödés

KarizmomA Mari nekem az egyik  erős női példaképem. Tulajdonképpen ő nekem Marika néni. Bár a becézés is fura, hiszen ő szinte férfias. Motorral jár. Dolgozik a malomban. Özvegyen él. Mindent ellát a ház körül és többet ad a gyerekének, mint sok házas. Igen, felnézek rá. Elismerem az erejét. Példakép ő a számomra.Van még néhány ilyen özvegy asszony, akik az erejük miatt példaképpé váltak a számomra. Nemcsak, hogy nem buktak el, de még produkáltak is eredményeket. Mintha csak anyáik, apáik és a férjük ereje beépült volna a testükbe elméjükbe. Lehet, hogy vannak, akik számára én is ilyen példaképpé válok és úgy emlegetnek majd csak: “A Kati” :). Amikor özvegyültem sokszor az indiai szokás jutott eszembe, ahol a férj elmenetelekor az asszonyt is elégetik. Egyedül egy özvegy a társadalom perifériájára szorul. Csak a gond van vele. Ám az is igaz, ahol eltörtél, ott leszel a legerősebb. Sőt a másik gyakran hallott állítás is, mely szerint, ami nem pusztít el, az megedz. Az özvegyek nagyon értik, miről beszélek. Igaz az elváltak is átélik azt, hogy el kell gyászolniuk a veszteséget. Nekik sem könnyű, hiszen bár él, akitől elválnak, ám bizonyos pontokon már nem létezik a számukra. Tehát szükséges egy gyógyuló gyászmunka. Türelem. Idővel felerősödünk újra, lassan. :) Kata

Hogyan ne kasztráljuk a férfiakat

férfi alsókKatonásan szigorúan nevelt a mama. Apás voltam. Ő simogatta a buksimat. Ám egyedül maradva segít a mama kiképzése. Általa talpon bírok maradni. Megtanította: “Ez van a spájzban, ebből ezt lehet főzni.” Ebben a helyzetben így lehet fennmaradni. Ma így mondjuk: “Ezt dobta a gép.” Még szerencse, hogy vegyesen dob az a bizonyos gép. :)Tehát, ha kapunk sok rosszat, érkezik jó is. Csak legyen szemünk észre venni!  Amikor a nehézségekben elmerülünk. Fókuszálunk a megoldandókra. Szokták mondani: “Ami nem pusztít el, az megedz. Edzetté válunk a terheink alatt. Az így megerősödött nő, már sokáig egyedül is elég elfogadhatóan el van. Persze érzi azért, hogy jó lenne egy társsal. De amikor a férfi beül az anyós ülésre a nő kocsijába, akkor bizony képileg is látható a helyzet. Volt egy vidám jelenet a Jóbarátok című sorozatban. Szexi dolog felvenni a másik alsó neműjét. Vagy olyan erős, hogy még így is igazán férfi tudsz maradni? Tehát ma egy férfinak nagyon meg kell önmagát erősíteni, hogy az igazán edzett nő mellett meg tudjon állni. Igenis igényeljük a férfit. El szoktunk bizonytalanodni. Jól esik, ha ilyenkor a meglátásaival tovább lendít, megnyugtat, zaklatottságunkban szinte megszelidít. Mellette lehet egy nő kicsit nőci, huncut, pajkos, játékos, amolyan “titti fitti” :)  Kitti

Motorlánc

macs,oroszlánA vegyész társam hagyott egy műhelyt maga után. Volt benne 2 fogaskerék amin motorlánc volt. Ám a lánc néhány nap alatt a párás helyen megkeményedett. Már fél éve küszködtem egyedül ezzel a problémával. Minden ismerősömnek elmeséltem. Számtalan módon próbálkoztam megoldani a helyzetet. /Fék olajjal, gáz olajjal, fáradt olajjal, sűrű zsírozással. Mígnem egy patikus, aki több végzettséggel is rendelkezett, a megoldást elmondta: ” Ide bizony grafitos zsír kellene.” Elgondolkodtam a történeten. Mennyit sopánkodtam régen: “Hogy is tudnék én egyedül lenni?  Hiszen egy nő kevesebb izmot kapott a teremtőtől a testébe. Akkor bölcsen azt mondta a társam: “Megoldasz te mindent. “Lám amivel ő 32 évig bajlódott- a keményedő lánccal- sikerült addig keresnem az emberek közt, míg valaki a megoldásra rávezetett. Adjon hát erőt, önbizalmat a hozzám hasonló szorongó, egyedül levőknek. Apránként csak megoldunk mindent.:)napban a feltárt karú

Görcsoldó – avagy bevonzzuk a bajt? Esetleg – a jót is?

vonzzásHogyan redukáljuk a nehézségeinket? Nem is olyan egyszerű. Hányszor tapasztaljuk, hogy megoldunk egy problémát és a nyomába több új jelentkezik. Mintha gombaként szaporodnának. Bevonzzuk, miközben pont egyszerűsíteni szeretnénk az életünket? Lazábbá, oldottabbá lenni – s mégis egyre görcsösebb, stresszesebb az életünk. Talán, mert arra fókuszálunk, ami nem megy. Összpontosítunk rá és energiát fektetünk bele. A hasonló helyzet megtalál: a hasonló vonzza a hasonlót?

Mikor már a harmadik ápolandó jelent meg a családban, a nővérnek panaszoltam mindezt. Ő pedig elmesélte, milyen volt megözvegyülnie három gyerekkel. Segítő, ápolói teendői a munkában és a magánéletben egyre csak nőttek, noha minden erejével csökkenteni törekedett azokat. Mintha olajjal igyekezne oltani a tüzet. Hányszor mondjuk: “ha jön a gond, akkor az nagyon.” És: “a baj nem jár egyedül.” Miként kerülhetünk ki az ördögi körforgásból? Hogyan törjük meg a rossz lapjárást? A képzeletnek teremtő ereje van. Próbáljuk elképzelni, mintha már megoldódott volna a nehézség, és a vágyott állapot fennállna. Kérjük Istentől ezt, ha tudunk bízni Benne, és köszönjük meg, mintha már miénk lenne ajándéka. Ez persze csak kettő  a lehetséges reakciók közül. Van, aki lázasan tevékeny lesz, és nem nyugszik, míg javulást nem ér el, vagy megfigyelhetjük, hogy bizony mások is kapnak bőven terheket. Ez is megnyugtathat: nem vagyunk egyedül. Nem a miénk a világ összes baja. Az élet vegyesen adja a a dolgokat. Vegyük észre azt is, ami jól alakult! Gyakran az a helyzet, hogy ezeket evidensnek érezzük. Pedig bizony nem azok. Meg kell tanulnunk örülni a sok apró és néhány jelentős jónak.

:-) Kati

Halhatatlan

MamaMikor a legbetegebb lett a mama, elrendezett mindent gondosan, mintha egy nagy utazás előtt állna, noha nem járt nyaralni soha. Felkészített mindannyiunkat, milyen teendőink lesznek. Hiszen az élet halad tovább. Azóta is emlékképek villannak fel bennem: mit hogyan csinált, hogyan oldott meg. Még mindig ad az Életével.   Örülök, hogy láthattam, hogyan készítette a túrós batyukat, hogyan gondozta apámat, a házat, az udvart, a kertet, az állatokat. Hogyan vette tudomásul a megváltoztathatatlan tényeket. Mintát adott és erőt. Még most is ad. A példa erősíti az itt maradókat, az utódokat. Gondoljunk erre: ahogyan élünk, azzal adunk az utánunk következőknek! Segíthetjük a fejlődésüket és támaszuk lehetünk amikor elbátortalanodnak. Amikor kamaszként egy hónapig külföldön tanulmányúton voltam, honvágy tört rám és minden este őt láttam belül: ülök a konyhában, míg ő rendezgeti a dolgokat. Segített a kép elviselni a távolságot, az egyedüllétet. Alig vártam, hogy újra ott lehessek, és átéljem a  belső képet a valóságban.

Elmondom még egyszer, nem lehet elégszer hangsúlyozzam: ( :-) ): Ne feledjük: aki figyel minket, fogékony arra, amit mutatunk, és tovább viszi a tőlünk látottakat! Benne tovább élhetünk. Már nem éltünk hiába, hiszen adtunk a világnak.

És így lehet a kis ember is halhatatlan.

:-)  Kati

Remény és Küzdelem

vágtató ló a tengernélBiztos éreztük már úgy, hogy egy látvány ihletet adott. Ma  a napfény, amint verőfényes – szikrázóan a süvítő széllel dacolt. Mintha csak kiáltotta volna: “Fújj szél, vihar: te csak tombolj, rövidesen a friss tavasznak magad úgy is meg kell adnod!”

Ebben élünk: a nehézségek dacára is küzdünk. A téllel, a hideggel, a betegségekkel, a munkánkkal, a gazdasági nehézségekkel. Összeszedve minden erőnket, és azért sem adjuk fel! Küzdünk – ameddig csak lehet. Kell, hogy eljöjjön az enyhülés! Csak lesz könnyebb! Régen a háborúk sem tarthattak örökké. Egyszer vége lett mindnek. Idézzük fel a mondatot, amit költőnk adott útravalóul: “Ember küzdj, és bízva bízzál!” – vagyis amikor ezt írta, akkoriban is küzdelmes volt az Élet. Keressük meg mi magunk, hogy kitől és miből meríthetnénk még erőt, bátorságot. Ki az, akinek a helyzete hasonló? Még az is erőt adó. Az hogyan oldódott, vagy oldódott meg teljesen? Segítőket kell találnunk és segítenünk kell! Beszéljünk a helyzetünkről, állapotunkról!

Különösen a férfiakra jellemző, hogy bezárulnak, mint egy dió. Vagy rossz vigasztaló megoldásokhoz nyúlnak, és rombolják magukat: ital, pornó, kalandok, túlzásba vitt virtuskodás, munkamánia – mind súlyosan romboló. Tél vége felé ürülnek a szervezetünkből a tartalékok.

Még egyszer: Tudatosítsuk, mi az, ami erőt adó! Gondoskodjunk lelkileg is magunkról! Személyek is vagyunk, saját személyiséggel. Csak így tudjuk megosztani magunkat  hosszútávon másokkal.

:-) Kati

Női Sors

Csak illusztráció

Csak illusztráció

Húsz éves koromig gondtalan volt az életem. A  szülök szerettek bennünket, befejeztem a középiskolát, és még munkát is kaptam. Sajnos az öröm nem sokáig tartott, mert édesanyámat megtámadta a gyilkos kór: a rák, és hamar el is távozott az élők sorából. Én nagyon összetörtem, mert egy igazi jó anya és barátnő volt, akivel megoszthattam minden örömömet és bánatomat.

23 évesen férjhez mentem, majd két évre megszülettek az ikrek: egy fiú és egy lány. Az öröm teljes volt mindaddig, míg egy este arra lettem figyelmes, hogy mintha a lánykám színe megváltozott volna, és nem úgy lélegzik, mint ahogy elvárható. Gyorsan felkaptam, és az orvosi rendelőbe futottam vele. Mire odaértünk, addigra egy kicsit helyrejött. A doktornő azonnal a kórházba utalta kivizsgálásra. Később kiderült, hogy a tüdejéről nem tisztult le a hártya, noha egy hónappal hamarabb születtek, de mivel a súlyuk megvolt, nem tették őket inkubátorba. Sajnos így küszködtünk öt éven keresztül. Aztán jött a legnagyobb csapás, amire soha az életben nem gondoltam volna. A nagynéném temetéséről hazatérve azt kellett meghallanom, hogy a fiam a kórházban van, élet és halál közt. Csak éjfélig bírta a szervezete a küszködést, és akkor meghalt. Mindössze négy éves volt. Halálát emberi mulasztás okozta, mert anyósomék tudták, hogy mit evett meg, és mégsem segítettek rajta, mert sajnálták azt a pár dinárt az autóra. Vagy akár kérhettek volna más segítséget is, hiszen a főút mellett laktak, vagy pedig a szomszédtól, annak is volt autója. Később egy orvostól tudtam meg, hogy a gyomrában mérgezett kolbászt találtak és aznap ette meg.

A rendőrség nem tett semmit, még a boncolási eredmény is eltűnt, mire odaértem. Rá egy évre a lánykámat is elvesztettem, mert nem fejlődött vele a tüdeje, és a szervezet nem bírta el a rá nehezedő nyomást. Ezeken mind egyedül kellett körösztül mennem, mert a gyerekeim apja nem segített.  Talált magának egy másik nőt, és vele múlatta idejét, miközben én a kínok kínját éltem meg a szívemben. A lánykám halála után hét hónapra visszaköltöztem a családi házba, és elhagytam őt.

Egy év múlva megint férjhez mentem, újból született két gyermekem, ismét fiú és lány. Szerencsére ők egészségesek lettek, és már szép nagyok. A kálváriám úgy két évvel ezelőtt kezdődött megint, amikor a lányommal elolvastuk az üzeneteket, amit a férjem oldalán találtunk, az interneten. Sokkoltak bennünket az ott látottak. Én rögtön megkérdeztem  a férjem, hogy ez most micsoda, mi is akar ez egyáltalán lenni, mire ö azt válaszolta, hogy ez semmiség, csak barátság. Sajnos a dolgok csak folytatódtak: este 11 után senki se ülhetett géphez, mert óra pontossággal működött a találkozás. Pár hónap múlva már nem bírtam ezeket, és kifakadtam, hogy legyenek szívesek, és ezt fejezzék be, mire a válasz egy pofon volt. Ez akkor lehűtött annyira, hogy el akartam hagyni, de a lányom kérlelt, hogy ne tegyem, inkább segít, hogy szétszedjük őket. Nemsokára sikerült is megtudni a jelszavát, és olyan szép üzenetet írtam a férjem nevében, hogy egyből letiltotta. Sajnos emiatt maradt egy kis szakadék  köztünk, ami meg van még a mai nap is. A hölgyet is nemegyszer figyelmeztettem, és tudván tudta, hogy mi zajlik a házasságunkban. Ennek ellenére nem volt hajlandó, és csak tovább írogatott neki. Később kiderült, hogy ha igent mondott volna a férjemnek a nő, akkor már rég nem lettünk volna együtt.

Ma némileg elhidegülve, de együtt élek a második férjemmel, két gyermekem apjával.

 

 

Megterhelt Nő

Ökölvívás – az Emberképző sport

Nemes Emil

Nemes Emil

Nemes Emil kőszegi ökölvívók kinevelésével és edzésével foglalkozott még nemrégiben. Az immár nyugdíjas férfival ökölvívásról, emberré, férfivá nevelésről, és az ökölvívókról beszélgettünk.

– Emil bácsi, pár szót mondjon magáról!

–  Budapesten születtem, 1943 –ban, nemsokára itt lesz a hetvenegyedik születésnapom. Magánéletről nem szeretek nyilatkozni, beszéljünk a sportról, inkább!

Ma már annyira aktív nem vagyok, de edzésekre időnként bejárok. Van utánpótlás, szerencsére. Nekem sikerült lerakni az alapokat, ami azért fontos, mert itt, Kőszegen nagyon régóta volt ökölvívás, de mindig úgy, hogy pár évig volt valaki, egy „őrült”, aki ezt csinálta, egészen, míg nem sikerült nekem elkezdeni, és olyan sikereket elérni, illetve alapokat lerakni, hogy érdemes volt folytatni. A működésem alatt 140 érmet szereztünk országos és helyi versenyeken. Azóta még gyűjtöttek hozzá a fiúk. Engedd meg, Zoli, hogy néhány nevet, és az eredményeiket megemlítsem. Picit, bevallom, készültem.

Tehát, akik a leginkább előbbre vitték a Magyar Ökölvívást, innen, Kőszegről:

Döbrösi Ádám, aki kétszeres Magyar Bajnok

Magyarics Ferenc, aki háromszoros Magyar Bajnok, kadett (Zoli: később pontosítom a vsz. katonaságtól átvett fogalom jelentését) Világ Bajnok 5. helyezést ért el

Hódosi Zsolt, aki négyszeres Magyar Bajnok, junior Világ Bajnok 5. helyezett

Nemes Erik, aki négyszeres Magyar Bajnok, kadett Világ Bajnok 5- helyezett – róla, örömmel mondhatom, hogy az unokám, és végül a mai napig legeredményesebb, most is aktív versenyzőnk:

Szili István

Szili István

Szili István, aki négyszeres Magyar Bajnok, és az EU-s tagállamok Európa Bajnoka (rá később még pár mondat erejéig visszatérünk.)

Ők nemzetközileg is jegyzett ökölvívók. Ezen eredmények miatt megkaptuk pl. anno a részvételt a Papp László programban, ami komoly anyagi és versenylehetőségeket jelentett. És büszke vagyok rá, hogy egykori tanítványaim közül viszik tovább a stafétát.

– Hogyan alakult ki az ökölvívás? Honnan jött hozzánk?

– Angliából ered, és Gróf Széchenyi István honosította meg nálunk. Maga az ökölvívás eléggé összetett sport. Súlycsoportok vannak, itt a versenyzés előtt a testsúlyra oda kell figyelni. Van, hogy le kell fogyni; mit és mennyit eszem, oda kell figyelni, akaraterő, önfegyelem, önmegtartóztatás, odafigyelés; modern szóval koncentráció – bizony, ezek mind kellenek az ökölvívónak.

Magáról az ökölvívásról is azt gondolják páran, hogy oktalan verekedés, egyenlő a parasztlengővel, holott sok rejtett szépsége és csíziója van. Belső tudománya,  lehetne mondani. Mi csinálok a szorítóban? Mit csinál az ellenfelem? Menet közben meg kell érteni – miközben ütök és ütnek! Pillanatok tört része alatt dönteni, mert adott helyzetben egy döntésen múlhat a mérkőzés sorsa. Technikailag is képzettnek kell lenni. (Zoli: Jól passzol ide, amit egyik edzőtársam mondott, hogy egy versenyen egy technikát kettőnél többször nem jó alkalmazni. Megtanulja az ellenfél. Ő karatéra értette, de a küzdelem az küzdelem, akár a szorítóba áll az ember, akár a shiain <karateversenyen használt műanyag szőnyeg.>)

A birkózás, atlétika, ökölvívás, de szinte bármilyen sport, ha odaadottan művelik, nagyon – nagyon embernevelő eszköz. Ami a mai világból bizony: hiányzik.

– Egyetértek.

– Elkényeztetett világban élünk. Nem tudnak a gyerekek koncentrálni, kitartani, önállónak lenni, célokat kijelölni, kockáztatni. Mindent megkapnak otthon, és ezek a gyerekek nehezebb helyzetben összeroppannak. Ha valaki évekig csinálja pl. az ökölvívást, az mély nyomot hagy benne. Biztos segít megerősíteni az egyéniségét. Felmeri pl. vállalni, hogy szemtől szembe kiáll valakivel a ringben.

Mert ott a ringben nincsen más: te és az ellenfeled. Magadra maradsz, nincs barát, edző csak Te, egyedül, akire számíthatsz. (Zoli: bizonyos értelemben Isten sem. Imádkozni ott már nem lehet. <Amúgy ott van – magában a küzdelemben, bennünk, és amit addig összegyűjtöttünk, tudást és tapasztalatot.>)

Itt éppen Magyar Zsolt taktikázik jól: elhajol a támadás elől, és a megnyíló résbe odateszi a magáét.

Itt éppen Nagy Zsolt taktikázik jól: elhajol a támadás elől, és a megnyíló résbe odateszi a magáét.

Fontos a taktika. Sokan nem hinnék, valójában mennyi technikája van az ökölvívásnak. Ami pl. kevésbé látványos: a lábmunka. Mert azzal mozgunk az ellenfél közelébe-messze tőle, jobbra – balra, ad lendületet egy támadásnak, térünk ki egy támadás elől, stb. Harmóniának kell lenni a kéz, a fej és láb között, így lehet ellépni, kihajolni… Folyamatos figyelem; ütőtávolságot kell érezni, stb.

Nem az az ökölvívás, mint ami néhány emberi fejben van: odamegyek, piff-puff agyonverem. Így nem is lehetne társadalmilag elismert sport. Komoly szabályok vannak, amik a küzdelem eldurvulása ellen hatnak, és bizonyos mértékig védik a versenyzőket. Ugye, teljesen nem lehet őket, mert akkor eltűnik a küzdelem: sótlan és felesleges lesz az egész. Itt is, mint minden küzdősportban pl. lágyékot nem szabad támadni, ami csak egy kiragadott példa. A bíró vezényszavaira nagyon kell figyelni, ha szükségesnek látja, bármikor megállíthatja a küzdelmet. Ha ezeket nem tartja be a versenyző, annak nagyon komoly következményei vannak. Nagyon fegyelmezetté válik a jó edző keze alatt a gyerek. Rengeteg gyerekkel foglalkoztam, és a legjobb példa ide: volt olyan tanítványom, akit a javító-nevelő intézetbe akartak elvinni, mert egyszerűen kezelhetetlen volt. Eljött, elkezdett edzeni, és lassan-lassan odáig jutottunk vele, hogy ma szakmája van, festő, és megállja a helyét az életben.

– Tehát kijelenthetjük, hogy az ökölvívás nagyon fontos, férfias erényekre nevel rá, amelyek nélkülözhetetlenek az életben.

– Így van. És elmondhatjuk, hogy a kőszegi ökölvívókról soha nem lehetett hallani olyat, hogy veszekedtek civilekkel, mert fegyelmezettek, az ökölvívásnak van etikája, és az edző ezt a magatartásával, az edzés vezetésének a módjával átadja. Van tartásuk, és van önmérsékletük a helyesen kinevelt ökölvívóknak. Aki viszont veszekedett, nem lehetett vele mit kezdeni, azt én dobtam ki.

– Emil bácsi, a saját ökölvívói életútjáról meséljen, kérem!

– 58’-ban kezdtem. De az első élményem az volt: még kisgyerekként bementem a könyvesboltba. Megláttam egy képes könyvet, ez volt a címe: „Így nyertem az olimpián”. Papp László volt a képen, és azt írta meg, hogyan lett háromszoros olimpiai bajnok. Elolvastam, és megváltoztatta az életem: célt adott. Eldöntöttem: ökölvívó leszek. 50 –es évek közepén kezdtem Kőszegen az edzéseket, és bizony a mai napig büszkeséggel tölt el, hogy amikor a szorítóba léptem, onnantól kezdve harminc mérkőzésen át veretlen voltam. Míg élek, megmarad ennek az emléke. Egyszer a Magyar Válogatott tagja voltam az NDK ellen. Olimpiai kerettag is voltam, Skóciába mentünk volna küzdeni, de egy betegség közbeszólt. Ki tudja, mit sikerült volna bizonyítani, és merre folytatódik az életem – nem tudjuk már meg. Még egy utolsó eredmény: a Szabó Gyulát, aki kinn volt a Mexikói Olimpián, azt én két vagy három hónappal korábban megvertem.

Két nagyon jó edzőm volt, az Énekes Dezső bácsi, és a Kelemen Laci bácsi. Nagyon komoly, két jó edző volt. Egyikük az erőnlétet tudta nagyon jól felhozni, a másikuk a technikai tudást csiszolta kiválóan.

A Nemes család jelenlévő tagjai, akikért a sportkarrier  abbamaradt: elsősorban, Nemes Emilnéért, Éváért, aztán az unokáért, Nemes Erikért (róla már volt szó fentebb), és aki őhozzá tartozik, Kitti, a (még) barátnője, és Lotti, a dédunoka.

A Nemes család jelenlévő tagjai, akikért a sportkarrier abbamaradt: elsősorban Nemes Emilnéért: Éváért, aztán az unokáért, Nemes Erikért (róla már volt szó fentebb), és aki őhozzá tartozik: Kitti, a (még) barátnője, és Lotti, a dédunoka.

Huszonhárom – huszonnégy éves koromban abbahagytam, mert megnősültem, családom lett, és sok sportolónak kell lemondani a sportkarrierről a magánéleti boldogság miatt – remélhetően kevesen kénytelenek megbánni.

95’-ben kerestek meg, nagyon érdekes módon. Az egyik helyi háziorvos, a Pusztai doktor, jött el hozzám, hogy Thai boksz –ot gyakorol a fia, és szeretné, ha az ütéseket kicsit gyakorolnánk. Kimentünk a MÁV – ba (Zoli – a vasúttársaság által támogatott gyermekotthon Kőszegen) és elkezdtük. Aztán legközelebb jött még egy gyerek, aztán még egy; mint egy kis magból, ahogy sudár fa fejlődik. Aztán felmerült, hogy meg kéne alakítani egy szakosztályt. Nagyon az alapoktól indultunk, és komoly munkát végeztünk. 140 érem azért magáért beszél, úgy vélem.

– Én is.

– Amellett a versenyzőim bejárták a fél világot. Európai és világversenyeken vettünk részt, sok izgalmas és szép élményük volt.

– Emil bácsi, milyen a mai ökölvívó élet, egy mai edzés?

– A tradíciók itt erősek, mert szükségtelen alapvetően változtatni. A küzdőszellem, és a testfelépítésünk nem változott, márpedig ebből indulunk ki, és a megadott ökölvívó stílusban fejlesztjük a sportolókat. (Mosolyogva teszi hozzá: ) Az ifjú „Titánokat”– „Harcosokat”. Akik közt nő is akad néhány. Fizikai és technikai munka van, és nevelő munka. Ezek állandó elemek. Egy jó edzőnek jó pszichológusnak is kell lenni, és tudod, kicsit, mint egy édesapa, olyan a tanítványaihoz. Követel és támogat. Ahány gyerek, annyiféle ember, és mindenkinél, főleg, akik már fontosak neked, meg kell érezni, mi az, ami bántja, mi akadályozza a jó munkát, akár életvezetési tanácsokat adni, ha tényleg az kell. Azonosulás, és bizalmi kapcsolat.

Két óra egy edzés: bemelegítés, futás, árnyékolás – képzelt ellenféllel küzdelem. Mint nálatok a formagyakorlatok.

– A katák.

– Igen, azok. Ütésfajták gyakorlása, lépések, ellépések, oldallépések, kötelezés – a rugalmasság fokozására. Iskolázás. Ilyenkor az edző felveszi a kesztyűt, amibe a gyerek bele fog ütni, mondja, mit üssön a gyerek, és akkor azt gyakorolja a „delikvens”. Kombinációkat. Rutinná kell, váljanak, mert egy rutin megindítása, nagyon gyors támadássorozatot jelent, amivel el lehet sodorni az ellenfelet. Ha az első támadást fel is ismeri, nem fogja tudni, mi jön utána, és meddig. Komoly előnyhöz lehet jutni. Bal egyenes, jobb horog, bal leütés, stb. Mindig a ringben dől el, mit tud az ember.

– „Megmérettetés”, ahogy a népszerű, pszichológus, Csernus Imre mondaná.

kadetok

A felnövekvők

– Biztos, ezt te tudod, Zoli, de konkrét példánál maradva, ha sokat hajol le az ellenfél, akkor jó vele szemben a felütés. De ezt menet közben a versenyzőnek kell észrevenni, és kikalkulálni, úgymond. Háromszor három perc a küzdelem a felnőtteknél, és a szünetben a sarokba jön a versenyző, el tudod neki mondani, mi az, amit tennie kellene. De hiába mondod el, ha a gyerek nem tudja megtenni, mert pl. a figyelmét más köti le. Pl. hogy el ne találják. És nem a mérkőzés egészére figyel, kicsit a történéseket kívülről nézve. Nagyon – nagyon fontos, hogy tisztelnie kell az edzőnek a gyerek alapegyéniségét, ami a mozgásában is visszaköszön. Ezt nem lehet megváltoztatni, ezzel együtt kell működni, és ebből a legtöbbet kihozni.

Nagyon szép sportág az ökölvívás, testi és lelki összetevőket figyelembe véve, jó értelemben összetett műfaj. Sok munka, de aki tűzzel és szenvedéllyel csinálja, az ezt örömmel teszi bele.

A csapat lelkületére pedig jellemző, hogy bizony megtörtént: a Magyar Bajnokságon olyan csapatokat, mint a Vasas, az MTK, a Dózsa, a Honvéd SE magunk mögött hagytunk, és csapatban harmadikak lettünk.

Végül állandó termünk is lett itt, Kőszegen. Aztán átadtam az edzősködést a már kitermelődött utánpótlásnak: Varcsányi Áronnak és a Gombai Jánosnak. Van jövője az ökölvívásnak, és húsz éve megy Kőszegen, talán mondhatjuk, hogy már meg is marad. Most is van a helyi ökölvívásban harminc – negyven gyerek, ezek a fölös energiáikat nem a játszótéren, nem egymás gyötrésével vezetik le, hanem tiszteletre méltó, fegyelmezett munkát végeznek. Nálunk pl. senki nem volt börtönben vagy büntetve.

(hirtelen félrenézve hozzátesziUgyanakkor ma hígult az ökölvívás. Amikor én versenyeztem, nehezebb volt eredményt elérni.  (majd váratlanul rám fókuszál) Kőszeg méreteit tekintve, bizony szépek az eredmények. És Kőszeg is benne van a kormány azon sportterveiben, mint ahol sportutánpótlást nevelnek ki. A tornaterem fel van újítva, és erre a kormány adott pénzt. 2020-ig tart a program, és komoly eredményeknek kell kijönni mindebből pár éven belül. Több életkor szerinti osztály van, a gyerekek, a juniorok, kadetok és belőlük válogatódik ki az a mezőny, aki vállára veszi majd a magyar ökölvívás előremozdítását.

De azért a legfontosabb, és ez mindenki számára elérhető: ezek az emberek komolyan sportolnak, ettől frissebbek, egészségesebbek, fizikálisan, mentálisan (Zoli: a sport fontosságát a mentálhigiéné diszciplína is tanítja). Jobban helyt állnak az Életben, a munkahelyen, a családban, hogy csak a két legfontosabb területet említsem.

– Szilárdabb, kiforrottabb egyéniséggé válik a sportoló, és ez egész életében elkíséri.

– Jómagam is éltem meg kemény, nehéz helyzeteket. Azért sikerült átvészelni, megoldani és szembenézni vele, mert sportoltam, tudtam, mi az: magamra támaszkodni, volt akaraterőm. Anyagi gondok, munkabeli gondok. Úgy érzem, lehetetlen nem volt a számomra. Kitartóan tudok küzdeni a céljaimért, és a váratlan nehézségek sem ijesztenek meg. Elgondolkodtatnak, de meg nem ijesztenek. Cselekszem, gondolkozom, de nem siránkozom.

Arányait tekintve messze beletesznek annyit, mint a férfiak, de eredményeiket tekintve mégsincsenek ott. Ez a Természet, vagy Isten miatt van így: egyszerűen nem férfiak.

Arányait tekintve messze beletesznek annyit, mint a férfiak, de eredményeiket tekintve mégsincsenek ott. Ez a Természet, vagy Isten miatt van így: egyszerűen nem férfiak.

– Tehát ajánlható mindenkinek, még lányoknak, nőknek is.

(Mosolyog)  Igen. Hasznos, eredményes, én személy szerint nem nagyon szeretem (nekem se szimpatikus, de egye kukac – Zoli). Nem tartom normális dolognak. Fizikálisan egy ökölvívásban, súlyemelésben, kemény sportokban nincsenek úgy ott, mint a férfiak. Ennek érthető okai vannak, aranyosak kedvesek, szeretjük őket… csinálják, hajrá! De nem nőnek való sport egyik sem.

Ma előtérbe került a tömegsport jellege az ökölvívásnak. Ez jó, mert sokaknak adhat valamit, de viszont hígul tőle. De hát valamit valamiért. Csak túlságosan ne híguljon fel, ez a fontos. Lötyögni nem szabad, langyosnak lenni. Ha egy évig is csinálja az ember, az az év emlékezetes legyen a számára!

Mert odatette magát.

;-)

 

Zoli

 

 

 

Nap

NapA cikk alapját a Wikipédia hasonló című szócikke képezi. Itt inkább a különlegességeket igyekeztem kigyűjteni. Az általánosan ismert tényeket próbáltam hanyagolni.

A Nap a Földtől kb. 8 fénypercre van. Vagyis ha pl. felrobbanna, mi 8 perccel később tudnánk meg. Gyakorlatilag mindig a 8 perccel ezelőtti Napot látjuk az égen. A Naprendszer anyagának 99,8%-a a Napban összpontosul. Az összes bolygó, aszteroida, hold és üstökös, összesen 1 % anyagot sem tesz ki!

A Nap 109-szer nagyobb átmérővel rendelkezik, mint a Föld. Jó nagy. Magfúziós égéssel hidrogénből, hélium) biztosítja azt az energiát, ami pl. a mi életünkhöz is kell. Erről később. Most életének a felénél járhat, kb. 5 milliárd éves, ezután Vörös óriássá növekszik, majd újabb egymilliárd év múlva fehér törpévé roskad.

Anyagát képlékeny plazma alkotja, ezért pl. az egyenlítője környékén gyorsabban forog az anyaga, mint a sarkvidékein. 25 nap kell az egyenlítőn, és kb. 35 a sarkokon. Anyaga gyakorlatilag megtekeredik. Többször is. Mókás.

A Nap tündöklő fehér színű. Mi mégis sárgának látjuk. Nem tudjuk pontosan miért, vsz. a légkör zavarhat be a porral való szennyezettségével, de ez nincs igazán bizonyítva. Szinte tökéletes gömb. Isteni, ugye? Fehér, energiát ontó, és tökéletes gömb. (A végtelen, a szellem és a szabadság jele.) De azért nekünk most csak egy csillag. Igaz az összes közül a legfontosabb.

Anyaga plazma, vagyis a benne lévő atomokról elektronok szakadnak le, és ionok és elektronok elegyéből áll ez az óriás.

Pl. ilyen helyeken születnek csillagok. Mint a mi Napunk is.

Élete: a Tejútrendszerben hatalmas por és gázfelhők vannak, melyek spirálkarok, csillagok, csillaghalmazok gravitációs hatására, csomósodni kezdenek, és az ott lévő anyag sűrűsödni kezd. Lassú folyamat ez, és a sűrűsödés közben az anyag felmelegszik, míg végül belobban az égés – de ez magfúziós égés, nem olyan, mint mikor a durranógáz elég a szabad levegőn. Több millió fok kell hozzá, és kész a protocsillag. Kicsit még sűrűsödik, aztán létrejön a belső gáznyomás és a gravitáció egyensúlya és egy hosszabb stabil állapot jön létre, ezt hívják fősorozatbeli állapotnak. Ennek felénél jár a napunk is. Azután a hidrogén eléggé kiég belőle, az összehúzódás folytatódik, közben hőmérséklet emelkedik, és a hélium is belobban. Ekkor ismét tágulni fog a Nap, és vörös óriássá válik. Állítólag a Föld nem ég el, mert nagyjából itt lesz a mi pályánkon a Nap határa, de bolygónk külsőbb pályára fog kerülni a gyengülő gravitáció miatt. Csillagunk anyagának nagy részét ugyanis el fogja veszíteni. Vörös óriásként a héliumégés nem lesz olyan stabil folyamat, mint a hidrogéné volt, így a Nap összehúzódik, felfújódik; többször is, közben veszíti el külső héjainak nagy részét.

Az égés leáll, a Nap összehúzódik, fehér törpe lesz. Maradék energiáját kisugározza, és fekete törpévé válik. Aztán akár ilyen is marad örökre! Vagy ki tudja.

napfúzió

napfúzió

A számunkra legfontosabb dolog a magban történik. Ez a sugár 20%-át teszi ki. Itt négy hidrogénatom egyesüléséből egy hélium atom jön létre, miközben energia szabadul fel. Másodpercenként kb. 600 millió tonna hidrogén ég el, és ebből 4 millió tonna hidrogén tiszta energiává alakul.

HI-HE-TET-LEN! Anyagból energia. A folyamat annyira behevülne és felgyorsulna, hogy felsőbb rétegekből semlegesebb anyagnak kell beáramolnia, hogy lehűtse a folyamatot, és egyensúlyban tartsa. Ki tudja, tán szétvetné egy idő után a Nap magát (bár állítólag nem alkalmas rá, hogy Szupernóvává váljon.)

A következő hatalmas zóna a Napban a sugárzási zóna, aminek elképesztő tulajdonsága, hogy a fotonokat akár 1 000 000 évig feltartja. Körülbelül egy foton két cm-i út után ütközik, és irányt vált. Ez a zóna pedig a Nap sugarának felét teszi ki. Szegény fotonok, míg átérnek rajta! Mi meg itt várjuk őket, hogy reggel legyen, meg fotoszintetizáljanak a növények, meg felmelegedjenek a hüllők, meg kifekhessünk a kiskertbe a pokrócra barnulni. Szóval, gyerünk fotonok, mert köllötök!

Ezután egy másik érdekes zóna jön, a konvekciós zóna. Itt a gázok a belülről jövő energiát már részben elnyelik, felmelegszenek, ettől felemelkednek, Fent meg az anyag lehűl, az energiát szétsugározza a világűrbe. Ettől nehézzé válik, és a középen emelkedő meleg anyag szélkén szépen visszacsorog a mélybe. El tudjátok képzelni a zubogó, forró, fénylő anyagot, ahogy villámgyorsan emelkedik felfelé, majd lehűl, és zutty, akár 200 000 km-t is vágtázik az izzó belső részek felé?

Eljutunk a Nap legfelső részéhez, ami olyan, mintha zubogó, forró víz lenne. Csak itt a buborékok kontinensnyiek, és akár több napig is elélhetnek. Granulációnak hívják ezt a jelenséget. Oka az előbb említett forró anyag középen fel, lehűlt anyag a széleken vissza jelenség. Itt van a Nap látható határa. Igazából e fölött (fotoszférának hívják ezt a réteget, a hozzánk érkező fény gyakorlatilag innen érkezik) a még mindig a Naphoz tartozó gázok olyan ritkák, hogy közvetlen megfigyelésük lehetetlen. Szigorúan véve nem „ért véget” a Nap, de gyakorlatilag számunkra igen.

A napfoltokról egy kukkot se írok, már nyolcéves koromban azokkal riogattak, aki nem tudja mi fán terem, másszon le a banánfáról, és kezdje meg az emberré válást!

Fler - szép, mi?

Fler – szép, mi?

Ám flerek! Sokkal izgibb téma. Ugyanis a naplégkör néha csinál olyat, hogy hirtelen egy része kifényesedik, és lassan, óra, másfél óra alatt elhalványul. Kialakulásuk oka a mágneses viszonyok átrendezősében keresendő, mikor energia szabadul fel. És ez kilökődik az adott területről,méghozzá két irányban sugárnyalábként.

A következő szféra, a kromoszféra érdekessége a szpikulák, amelyek tüskékhez (jó nagy tüskékhez) hasonló képződmények, melyekben plazma áramlik felfelé. Szintén a mágneses erők hatása ez. Egy szpikula akár 1000 km átmérőjű, és 6 – 10 000 km magas is lehet. Nagy, mi? Hű. Kb. 5 percig él. És egyszerre akár 100 000 is lehet belőle a Nap légkörében. Tud ez a mi Napunk, szó se róla. Tátott szájjal lehet olvasni, mikre képes.

óriás protuberancia

Hatalmas anyagkilökődés a Napból

A most következő jelenség szintén ismert, de olyan lenyűgöző, hogy ezt viszont nem hagyom ki. A protuberanciák. Ezek a Napból kiemelkedő anyagfoltok, melyeket a mágneses erőterek tarthatnak akár hetekig is a magasban. Néha azonban gyorsan kilobbannak, és visszahullnak a Napba. Néha meg kirobbannak a világűrbe. Ilyenkor örülnek az amatőr meg mindenféle rádiósok. Tök jó a vétel ilyentájt.

Jó ronda ezoterikus rajz, de elképzelni azért segít.

Jó ronda ezoterikus rajz, de elképzelni azért segít.

A Napkorona az a része a Napnak, ami a Napot kitakarva szépen látszik, és innen jön a napszél. Egyébként 17 millió km-ig mutatható ki, nagyon kiterjedt. A napszél a Nap nagyon finom részecskeáramlása, mely gyakorlatilag kijelöli a Naprendszer határait. Amíg a Napunk áramló szele az erősebb, ő a főnök, mintha egy áradó aurája lenne. Ahol azonban a szomszédos csillagok részecskeáramlása válik erősebbé, onnantól a másik kutya az úr. Az ő erői uralkodnak attól. Tiszta, egyszerű, természetes. Semmi demarkációs vonal, megállapított államhatárok. Amíg tart az erőd, addig a tiéd a világűr. Ez a határ nem statikus, mivel az erőviszonyok is változnak; melyik csillag közelében vagyunk, az éppen milyen állapotban van, illetve függ Napunk aktivitásától is.

 

;-)

Zoli